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21天減肥法

2014-10-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:21天減肥法就是在21天內(nèi),通過控制飲食的份量和種類,控制進(jìn)食時(shí)間等,不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥的效果。21天減肥法共分三個(gè)階段:分別是前3天斷食階段,中8天蔬果餐,后10天6成飽飲食。那么,21天減肥法減肥效果好不好,會不會反彈?

 

21天減肥法就是在21天內(nèi),通過控制飲食的份量和種類,控制進(jìn)食時(shí)間等,不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥的效果。21天減肥法共分三個(gè)階段:分別是前3天斷食階段,中8天蔬果餐,后10天6成飽飲食。那么,21天減肥法減肥效果好不好,會不會反彈?

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