運動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達到運動(dòng)減肥的目的。通常運動(dòng)量越大，運動(dòng)時(shí)間越長(cháng)，消耗的糖和脂肪越多，最常見(jiàn)的運動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
秋季最新運動(dòng)減肥資訊
看動(dòng)作片更容易發(fā)胖！！
研究表明，動(dòng)作片會(huì )讓我們吃得更多。動(dòng)作片令觀(guān)眾將全部注意力都集中在故事情節上，而忽略了對腰圍、體重的關(guān)注。很多人都喜歡看電視或者電影時(shí)吃東西，左手一桶爆米花，右手一罐可樂(lè )，已經(jīng)成為多數人看電影時(shí)的標配。[詳情]
秋季減肥：最適合秋天減肥的運動(dòng)
隨著(zhù)季節的變遷，秋季到來(lái)了，而我們的減肥計劃也要因此改變了吧，因為在不同的季節中應該使用不同的減肥計劃才能夠讓減肥成果最大化，那么秋季運動(dòng)減肥的最快方法是什么呢？[詳情]
都市人最快最有效的運動(dòng)減肥
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南昌大學(xué)校花產(chǎn)后運動(dòng)減肥 變身...
每天總會(huì )一個(gè)校花走紅網(wǎng)絡(luò )。日前，南昌大學(xué)校花鐘恩淇一組清新生活照在網(wǎng)絡(luò )流傳，天然純美的氣質(zhì)被贊“精靈”，更有網(wǎng)友扒出了鐘恩淇老公資料以及其懷孕大肚照。[詳情]
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乘公交上班比開(kāi)車(chē)更減肥
我們都知道，早餐吃飽和傍晚運動(dòng)有助減肥。而根據《英國醫學(xué)期刊》一項新研究，對比那些開(kāi)車(chē)去上班的人，步行、騎車(chē)或者乘坐公共交通工具去上班的人身體質(zhì)量指數（BMI）...[詳情]
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身材殺手：抹殺你身材的N種“坐...
每天無(wú)論在家里還是在公司，最多時(shí)間都花在“坐”這個(gè)動(dòng)作上，也就是這個(gè)簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如果用了錯誤的姿態(tài)，可能是會(huì )危及到我們的身體健康！[詳情]
運動(dòng)減肥=減脂 減重
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倒立掛腿減肥你敢不敢嘗試
倒立掛腿減肥動(dòng)作?你嘗試過(guò)嗎?現在減肥的方法越來(lái)越多,運動(dòng)減肥是大家都非常喜愛(ài)的方式,小編稱(chēng)立掛腿減肥可以消水腫瘦腿，堅持下去的效果杠杠的，3分鐘能消水腫1cm，所以，大家要做的就是堅持哦。[詳情]
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簡(jiǎn)單呼吸動(dòng)作快速擁有S身材
呼吸也能減肥?大家都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧.在吸氣的時(shí)候想象身體各處向腰腹部聚合，而呼氣的時(shí)候盡量延長(cháng)吐氣的過(guò)程，同時(shí)腹部持續性鼓起能夠使腹肌得到更好的收縮，使身體因滯留過(guò)多的水分而出現的水腫得以消散，...[詳情]
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怎么樣瘦身可以擁有火辣身材
減肥,減肥,減肥!每天對圍繞這減肥這個(gè)話(huà)題,身邊很多朋友都每天在努力的減肥,但是減肥效果都不是很明顯.什么方法減肥最快?火辣身材怎樣擁有?只要選擇正確的減肥運動(dòng)就不會(huì )影響身體，而且晚上練習還...[詳情]
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日本最受歡迎的懶人瘦身操
怎樣快速瘦腰?瘦腰的辦法有哪些?小編這里推薦大家嘗試用減肥操來(lái)減肥,減肥操減肥的效果是比較明顯的,相信嘗試過(guò)的朋友對知道,這里小編為大家推薦最受歡迎的懶人瘦身操,幫助大家輕松減肥.一起來(lái)學(xué)習...[詳情]
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瘦肚子最快的方法 2套扭轉減肥瑜...
買(mǎi)衣服貴又不經(jīng)穿!胖紙難買(mǎi)衣服，這是地球人都知道的事兒。特別是肚子有肉多的MM們苦不堪言,那么瘦肚子最快的方法是什么呢?瘦肚子的方法推薦減肥瑜伽，往下看看吧。[詳情]
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什么瑜伽動(dòng)作可快速減肥瘦身
瑜伽減肥現在受到很多朋友的喜愛(ài),通過(guò)練瑜伽可以有效的幫助體形的塑造，對于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是一種非常不錯的鍛煉方式，但是瑜伽練習難度越高并不代表瘦身效果越好，那么, 什么瑜伽動(dòng)作可以減肥?下面就告訴大...[詳情]
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輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
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左旋360減肥咖啡所含左旋肉堿，是一種類(lèi)氨基酸營(yíng)養素，可以強效燃燒脂肪，促進(jìn)能量代謝,而所含黑咖啡起到消耗體內多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制熱量攝入的作用。
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不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素（高血壓、糖尿病和高脂血癥）的超重患者。還可用于減少在體重降低后的反彈。
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