曾經，一些佳人因為害怕小腿長出肌肉而拒絕運動。事實上，瑜伽君想說，并不是做一些類似跑步等力量型的運動而導致肌肉腿。而是，每次你運動完沒有及時正確地進行拉伸和按摩。無論你是否運動，平常多做拉伸和拉筋，再加上按摩，就能和下半身贅肉說再見啦。
那些幾乎天天都要拉筋的佳人，養(yǎng)成習慣后，拉筋也會上癮。因為，你會看到拉筋會肌肉的線條更漂亮。對于運動受傷的概率也能大大降低。每天睡前拉拉筋，竟然也會睡得更好喲！
＃01＃臀部拉伸，每一邊拉伸20秒。
＃02＃臀部拉伸，每一邊拉伸20秒。
＃03＃拉伸大腿，每一邊拉伸20秒。
＃04＃拉伸大腿，20秒。
＃05＃拉伸腿筋，每一邊拉伸20秒。
＃06＃開胯，每一邊拉伸20秒。
供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥299供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥189供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥279供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥195供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥288供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥178正確使用下，有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價： ￥6.2能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會。
健客價： ￥8.8正確使用，可避孕和防止性傳播疾病傳播。
健客價： ￥35供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥209正確使用下，有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價： ￥19.9供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥288供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
健客價： ￥208正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時紋理的設計給您的性愛帶來更強烈的感覺。
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