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怎么減肚子上的贅肉，都對自己下半身非常不滿意。

男21歲

2017-10-20 16:11

病情描述

坐辦公室久了,肚子難免產生一圈贅肉。怎么減肚子上的贅肉啊？

醫(yī)生建議：2017-10-20 16:11

健客醫(yī)生

一般來說，蹲坐可以減少肚腩,因為通過上下蹲坐的過程中,會在一定程度上拉伸肚腹肌，比如仰臥起坐，建議您堅持三十分鐘.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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