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發(fā)憤健身逆襲成健美冠軍抱回嬌妻

摘要:在堅持健康飲食以及不斷刻苦鍛煉下,Shirap很快就脫脂成功了,這個時候,他開始調整自己的目標,想要增加更多的肌肉,讓身體更加結實強壯。Shirap開始練習一項又一項的力量訓練,身上的肌肉纖維也開始變多。

 隨著年紀的增長,要是沒有適量的鍛煉的話,非常容易走形,這也是油膩中年男人的由來。今天給大家?guī)硪粋€十分勵志的事例,45歲的中年大叔被女友甩掉了,他開始正視自己,并且健身加以改變,短短兩年的時間就逆襲成健美冠軍還抱回了嬌妻,不過網(wǎng)友卻表示:變強了,但是禿了,這莫不是琦玉老師?

這位大叔名叫Shirap來自日本,作為一個中年男人身材并不好,發(fā)福膨脹的身軀上有著厚厚的脂肪包裹,在她被妻子拋棄之后Shirap開始自暴自棄,身體發(fā)福也愈加明顯。不過說起來也是Shirap自己的原因,因為他有這樣的身材也是自己懶散,生活習慣十分不好,以至于變成如此模樣。
 
經過了一段時間消沉之后Shirap決定找回曾經自己,化悲憤為力量,他全身心地投入到健身中,為了改變他這副糟糕的模樣。健身初期無疑是痛苦的,不過好在他年輕的時候同樣是熱愛健身有一定的基礎。
 
當然,健身鍛煉能夠燃燒脂肪,但是卻并不夠,飲食上同樣要花費許多的功夫,畢竟作為一個油膩的中年男人,首要的不是增加肌肉,強化肌肉纖維,而是塑形減脂。也正是因為這樣,攝入的熱量不能太多,保證日常的能量所需即可,并且多吃一些高纖維食物有助于消化。
 
在堅持健康飲食以及不斷刻苦鍛煉下,Shirap很快就脫脂成功了,這個時候,他開始調整自己的目標,想要增加更多的肌肉,讓身體更加結實強壯。Shirap開始練習一項又一項的力量訓練,身上的肌肉纖維也開始變多。
 
僅僅兩年的時間Shirap完成了蛻變,性感飽滿的肌肉就是他的外衣,并且Shirap還參加了日本當?shù)氐慕∶蕾?,一舉奪冠完成逆襲。最為重要的是,在參賽期間抱得美人歸,可以說是事業(yè)愛情雙豐收。
 
他的經歷被分享到網(wǎng)絡上,不過眾多的網(wǎng)友的關注點卻不太一樣,網(wǎng)友表示這身上的肌肉越多,但是頭發(fā)卻越少了,莫不是琦玉老師吧!可能也有不少人提出疑問,健身是不是會造成脫發(fā),其實大可不必擔心,脫發(fā)更加重要的是因為壓力過大,又或者是雄性激素分泌過多的結果。
 
不知道Shirap的經歷有沒有鼓舞到你呢?從一個中年油膩大叔到健身型男,僅僅只用了2年多的時間,那么你呢?
 
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