現在走進(jìn)健身俱樂(lè )部的人，多數都是亞健康人士，當然也有身體素質(zhì)不錯的運動(dòng)愛(ài)好者。據健身教練反應，那些主動(dòng)尋求運動(dòng)指導的青少年大多有一個(gè)明顯特征，他們當中九成以上的人身體都出現了問(wèn)題，要么肥胖，要么就是體質(zhì)太差難以完成體育考試之類(lèi)的。由這個(gè)情況看出，現在的青少年肥胖已經(jīng)是一個(gè)普遍的存在。

　　但是這些肥胖孩子，都是到身體出現明顯不妥之后，家長(cháng)硬塞著(zhù)去健身運動(dòng)的。面對這些孩子，給健身教練的第一感覺(jué)并不是給他們提供健身指導，而是給他們進(jìn)行減肥指導。這種情況也說(shuō)出了我國家長(cháng)對孩子身體健康的不重視，多數家長(cháng)只會(huì )在孩子參加奧數、英語(yǔ)、鋼琴、繪畫(huà)等方面花時(shí)間花精力去督促。而肥胖這問(wèn)題往往都是到不得不去關(guān)注的時(shí)候才去關(guān)心。

　　據專(zhuān)家表示：學(xué)齡前兒童每天需要特定的健身運動(dòng)半個(gè)小時(shí)，自由活動(dòng)一個(gè)小時(shí)。而青少年每天需要特定健身的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，自由活動(dòng)同樣是一個(gè)小時(shí)。但是實(shí)際上，這些青少年每天的活動(dòng)時(shí)間半個(gè)小時(shí)都沒(méi)有。

　　關(guān)注兒童肥胖問(wèn)題刻不容緩，孩子的健康問(wèn)題不能亡羊補牢。現在每個(gè)家庭條件都不錯，孩子所吃的垃圾食品、高脂肪食品越來(lái)越多，那么減肥、保持身材要時(shí)刻關(guān)注。對于還在長(cháng)身體、發(fā)育的孩子來(lái)講，減肥最好也是最直接的方法就是運動(dòng)。

　　家長(cháng)條件允許的情況下可以陪同孩子一起運動(dòng)，不要要孩子又被強迫運動(dòng)的感覺(jué)。其實(shí)運動(dòng)是一件很快樂(lè )的事情，不要讓它成為一種追求某種目的的途徑。