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作為一個(gè)資深吃貨和外貌協(xié)會(huì )的高級會(huì )員的小編,實(shí)在受不了健身的時(shí)候只吃難看的白水煮生菜和干巴巴的清水燉雞胸!
減脂增肌餐一定要顏值與美味并重。減脂餐≠簡(jiǎn)直慘,快來(lái)試試吧~
藍莓蛋白粉奶昔
奶昔是每個(gè)健身達人都不能少的飲品,這么高顏值的奶昔你見(jiàn)過(guò)嗎?
原料包括▼▼
香蕉蛋白粉草莓酸奶藍莓
將香蕉切成片,把各種原料都放入攪拌機
把蛋白粉奶昔倒入杯中
上面再倒一層酸奶并撒上藍莓
拿去撩妹!
減脂增肌沙拉
沙拉和牛排是健身最好的伙伴!
原料包括▼▼
橄欖油黑胡椒圣女果醋
牛排雞蛋蔬菜乳酪醬油
將適量橄欖油倒入平底鍋
把牛排翻轉煎熟
把煎好的牛排和其他原料都切成小塊
將原料放入玻璃碗內
倒上橄欖油醬油和醋
再撒上適量的黑胡椒
充分攪拌均勻
減脂沙拉就完成啦!
蔬菜雞蛋麥芬
原料包括▼▼
青紅椒蔬菜鹽橄欖油雞胸肉雞蛋
將8個(gè)雞蛋打碎并攪拌均勻
放入切成小塊的
西蘭花菠菜彩椒丁雞胸肉丁
再撒上適量的鹽
把原料充分攪拌后
一勺一勺盛到托盤(pán)模子里
放入烤箱180度烤15分鐘
蘸上番茄醬盡情享用吧
一口椰菜花餅
原料包括▼▼
秋葵洋蔥菜花雞蛋芝士碎生粉鹽
蔬菜切碎倒入攪拌機
再加入適量水
將碎泥倒入器皿
再放入雞蛋生粉芝士碎和鹽
用筷子充分攪拌
再一勺一勺盛入托盤(pán)模子
放入烤箱180度烤15分鐘
增肌減脂餅出爐
這么美味的健身餐,
快來(lái)試試吧!
1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應癥,如:胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
健客價(jià): ¥19用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià): ¥16用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià): ¥15胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎,膽汁反流性胃炎,食管炎,以及非潰瘍性消化不良,癥見(jiàn)胃灼痛,反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。
健客價(jià): ¥34適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),特別是復發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無(wú)效而癥狀又較重者。
健客價(jià): ¥23用于緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸,也可用于慢性胃炎。
健客價(jià): ¥20適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),特別是復發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門(mén)螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無(wú)效而癥狀又較重者。
健客價(jià): ¥156適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥2適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征 (胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥5適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥15適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥11.5適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥7適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥20適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥16適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥8適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥9適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥4適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥43適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥12.5適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥6適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、返流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥25適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、返流性食管炎和卓一艾氏綜合癥(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥9.5適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥8適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥3.5