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　　臉是父母給的

　　身材是自己給的

　　每一個(gè)健身減肥的人都知道“三分練七分吃”這句話(huà)

　　足以證明吃這件事情是重中之重

　　很多人為了減肥或者降低體脂率而“吃草”

　　但是效果可以說(shuō)是差強人意

　　你比如說(shuō)豬，天天吃草還是肥

　　所以關(guān)鍵在于如何吃，吃什么

　　今天就說(shuō)說(shuō)

　　健身的黃金搭檔——牛肉

　　牛肉豐富的營(yíng)養成分

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　　肌氨酸含量

　　牛肉中的肌氨酸對增長(cháng)肌肉、增強力量特別有效。在進(jìn)行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

　　脂肪含量

　　牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，亞油酸作為抗氧化劑保持肌肉塊，另外，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動(dòng)中造成的組織損傷。

　　鉀含量

　　牛肉含鉀，鉀會(huì )影響蛋白質(zhì)的合成以及生長(cháng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(cháng)。

　　肉毒堿含量

　　牛肉含肉毒堿，肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運動(dòng)員增長(cháng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

　　鋅鎂含量

　　牛肉含鋅與鎂，鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(cháng)的抗氧化劑。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強肌肉力量。

　　于增肌的人來(lái)說(shuō)，牛肉是必不可少的，同樣的對于減肥人士來(lái)說(shuō)，牛肉也是不可或缺的存在。

　　營(yíng)養學(xué)家說(shuō)，牛肉的營(yíng)養價(jià)值居各種肉類(lèi)的首位。牛肉還可以為你提供更多的鐵和鋅——這是保持能量的寶貴元素。如牛腿富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高免疫系統的功能，還富含葉酸，防止嬰兒先天殘疾。牛肉還可以提供亞油酸(一種不飽和脂肪)，可以防癌和糖尿病。

　　牛肉蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

　　今天就來(lái)介紹一下，咱自家的涼山好姑娘木里自產(chǎn)風(fēng)干無(wú)添加牦牛肉

　　獨特的工藝原汁原味兒更純正

　　將新鮮的牦牛肉在自然的環(huán)境下冷凍，然后在通風(fēng)的環(huán)境中懸掛4~5個(gè)月，這樣的工藝是的牛肉中的水分和油脂散掉，并且肉質(zhì)變得相對松散，香味也凝結得越發(fā)濃厚。再侵泡入味兒，用火烤干，這樣才完成了這道美味的牦牛肉干。每四斤多新鮮的牦牛肉，才能風(fēng)干出一斤這樣的成品牦牛肉干。

　　鹽分少，老人孩子都能吃

　　因為鹽分少，也沒(méi)有添加劑，就連對零食不怎么感興趣的爸媽都覺(jué)得很對胃口。給小朋友吃也放心。

　　低脂低熱量，健身黨解饞補充能量首選

　　適合健身黨吃，這個(gè)可太重要了，不想每次的訓練白費，但是又忍不住嘴饞，這就是你的首選了。

　　有機牧場(chǎng)得天獨厚

　　自然放牧，在從小牛犢到成年壯牛期間生長(cháng)環(huán)境天然，無(wú)工業(yè)、化學(xué)污染，喝的是天然清泉，吃的是冬蟲(chóng)夏草，天然有機的牧場(chǎng)和得天獨厚的自然條件，使得這個(gè)牧區的牛肉更加珍貴。。。

　　不管是自己食用還是送親朋好友，都是不錯的選擇，現在長(cháng)按圖片二維碼，就能享受優(yōu)惠購買(mǎi)了~