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按摩減肥操 滅掉蘋(píng)果臉

2015-08-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:渾身上下都很瘦,但是卻擁有著(zhù)一個(gè)肥嘟嘟的蘋(píng)果臉,這頓時(shí)會(huì )讓很多人的美麗指數下降很多!

  渾身上下都很瘦,但是卻擁有著(zhù)一個(gè)肥嘟嘟的蘋(píng)果臉,這頓時(shí)會(huì )讓很多人的美麗指數下降很多!怎么擁有一個(gè)像范冰冰似的瓜子臉呢?什么樣的減肥方法對于瘦臉很有效果呢?那就一起來(lái)試試面部減肥操吧!

  有氧按摩:按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  預備,進(jìn)行3分鐘的有氧運動(dòng)

  第一步,從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次;

  第二步,雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;

  第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  有氧運動(dòng)面部減肥操通過(guò)對于臉面的按摩,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)的,經(jīng)常按摩會(huì )幫助減少臉部的浮腫現象哦!漸漸的長(cháng)期堅持下去,蘋(píng)果臉就會(huì )消失的!

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