蔡依林最近的減肥餐很火啊，而且新聞?wù)f她靠吃淀粉維持41公斤

而且雖然瘦，但是蔡依林屬于健康瘦，整個人看起來也很緊致，不是那種瘦骨嶙峋的感覺

按照蔡依林的身高，82斤的體重也算是小巧了。而且官方給出的資料，基本上都要自動扣去2到3厘米，蔡依林也就154左右的身高了

這是跟188的錦榮之間的對比

蔡依林分享了她的減肥食譜，果真是每一頓都有吃淀粉，但攝取量不多

而且對于一些刺激辛辣還有生冷的甜品她都基本不吃

然后加上一些運(yùn)動，才能真正瘦下來

不過按照蔡依林這么大的運(yùn)動量，也的確是會瘦

而瘦到毫無一絲贅肉的超模們……食譜也是讓人覺得心疼啊

不然你以為好身材是怎么來的？

張?zhí)鞇垡彩浅粤艘荒甑牟莶抛兂扇缃襁@個樣子的，你看看她當(dāng)年那張大圓臉，還怎么當(dāng)太子妃？！

就算現(xiàn)在瘦下來，張?zhí)鞇垡矅?yán)格控制飲食，三餐也主要以吃草為主了……

除了吃草還狂健身，也是為了瘦不惜一切就是了

然后陳妍希知恥而后勇開始減肥，一下子就去掉了10斤，她的一日三餐，吃這些……一看就毫無胃口……

可憐兮兮的有一丟丟肉

王思聰?shù)那扒扒扒芭褟堄桕兀彩莻€減肥狂人啊！不吃晚餐一年?。。?/p>

這么瘦到底有什么好減?。。?！網(wǎng)紅圈子也這么殘酷嗎？？？

爽妹子早期的減肥食譜大家應(yīng)該看過吧？驚呆了有木有！圈重點(diǎn)：什么都不吃?。≈缓人。。?/p>

而爽妹子多瘦你們大概也是心中有數(shù)的吧

穎兒當(dāng)年也是個胖妞，《千山暮雪》里的她胖得觸目驚心啊?。?/p>

后來她下定決心減肥，一不留神減過頭了，把自己減成這個鬼樣子……排骨胸相當(dāng)扎眼?。。。。?/p>

穎兒是旅游減肥法，出去旅游15天，基本不怎么吃東西……瘦下來15斤。

她還有一個減肥辦法就是暴走+喝水，走到全身發(fā)癢也不停下來，聽起來就很難受啊?。?！

吳君如都在減肥?。。《沂?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/fit/752011.html" name="InnerLinkKeyWord">鄭秀文親授的減肥餐……晃眼看過去，全是蔬菜。。。

劉蕓生完兒子后對身材不滿意，于是開始減肥，菜譜是這樣的：

劉濤減肥的時候也是相當(dāng)狠的，你看看這是啥？奇異果，香蕉，還有幾顆藍(lán)莓。

所以安迪都瘦脫相了

為了跳舞腹部沒有一點(diǎn)脂肪的楊麗萍

徐靜蕾曾經(jīng)也是需要減肥的人，三個月瘦下來15斤。

馬思純也曾經(jīng)因為自己的胖而無地自容。當(dāng)時被勒令減肥，一天吃一頓，每天跑6公里，前前后后半年

因為馬思純臉盤大，骨架子也大，所以同等體重的情況下比其他人要看著壯實(shí)很多

堅持不懈還是有效果的啊，你看現(xiàn)在的馬思純……

當(dāng)年倪妮為了玉墨這個角色認(rèn)真減了肥，從122減到104左右

孫儷不算是靠臉吃飯的人，她也不在乎什么馬甲線。但她，也減肥，她減肥的辦法比較簡單

而且在減肥的時候還偷偷吃了奶油……

所以大家啊，真的不要被女明星的吃貨人設(shè)蒙蔽了，人家真的只是擺拍，要么就是吃一口然后剩下的全部丟掉或者給助理……背地里偷偷減肥又不跟你說。

熱巴還說過暴飲暴食可以減肥……

正如以前念書的時候，別人都說“我昨晚沒復(fù)習(xí)好”“我壓根沒看書”，結(jié)果出來的成績都比你好一大截差不多那個意思！別上當(dāng)啦！