在采訪中，于正調(diào)侃道："我把所有知道的減肥方法都試了一遍，用搟面杖使勁搓特別有效，每天都可以瘦好幾斤，偶爾還會通過喝鮮榨的冬瓜湯來進(jìn)行瘦身。"冬瓜，究竟有著怎么樣的減肥功效呢？
冬瓜自古以來就被認(rèn)為是減肥佳品，與其他蔬果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，可以很有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。加之，冬瓜本身就不含脂肪，而且所含的熱量極其低，還可以防止人體發(fā)胖。
將冬瓜榨成冬瓜湯之后，可以使冬瓜中所含的各種微量元素及一些營養(yǎng)物質(zhì)更容易被我們?nèi)梭w所吸收。每天喝上一杯新鮮的冬瓜湯，有效的幫你祛除水腫，防止身體發(fā)胖，減少了脂肪的堆積。
不過，冬瓜雖好，但并不是每個(gè)人都適用的哦。冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒等人群不宜進(jìn)食過多的冬瓜。常見的水腫型肥胖患者，可以經(jīng)常服用一杯冬瓜湯。因?yàn)槎暇哂欣?、清熱、而且可以很有效的治療水腫的作用，可以說是水腫型肥胖的天敵。
肥胖并不可怕，減肥也并不艱難。只要你有一顆懂得堅(jiān)持的心，同時(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，減肥自然會水到渠成。
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