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劉亦菲瘦身大揭秘

2014-01-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神仙姐姐是怎么練成的?來看看劉亦菲吧!神仙姐姐劉亦菲憑借仙靈的氣質(zhì),精致的演技擄掠了不少少男少女的心,從出道至今,劉亦菲都保持著完美的身材,越來越有女人味了,白皙的皮膚,纖細(xì)的身材真的讓人羨慕嫉妒恨啊.

  神仙姐姐是怎么練成的?來看看劉亦菲吧!神仙姐姐劉亦菲憑借仙靈的氣質(zhì),精致的演技擄掠了不少少男少女的心,從出道至今,劉亦菲都保持著完美的身材,越來越有女人味了,白皙的皮膚,纖細(xì)的身材真的讓人羨慕嫉妒恨啊,今天呢,小編就為大家扒來了劉亦菲的身材保養(yǎng)秘笈,快一起來看看她是如何做到的吧。

  NO.1雜食瘦身食療

  早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;

  中餐:碗飯+菜;

  晚餐:于七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點(diǎn)除水果外就不可再吃任何東西,但可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖)。

  NO.2蘋果瘦身食療法

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶葉蛋);

  蘋果餐:從中午12:00開始,每2小時(shí)吃一個(gè)蘋果直至晚上8:00一共五個(gè),吃完就不再進(jìn)食。

  NO.3優(yōu)酪乳瘦身食療法

  起床后:兩杯水

  早餐:蔬菜汁200cc

  中餐:優(yōu)酪乳500克

  晚餐:蔬菜汁200cc

  就寢前:1-2杯水

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