我們都知道,身材的保持對明星們來(lái)說(shuō)是必須的,她們展現給觀(guān)眾們看的,往往都是自己最美、最窈窕的一面。作為童星出道的樸信惠,更是注意自己的身材,她有一套倍受追捧的減肥秘訣----飲食減肥法。
為了瘦身,她控制自己的飲食,堅持每天只吃白菜和黃瓜,晚上6點(diǎn)過(guò)后也是堅決不吃任何含蛋白質(zhì)的食物或碳水化合物之類(lèi)的食物。你也許會(huì )說(shuō),這樣下去身體會(huì )因為營(yíng)養不良而導致自己出現各種疾病,所以,她偶爾會(huì )喝一些流質(zhì)的營(yíng)養較為豐富的水----南瓜水和紅豆水。大概也堅持了一個(gè)月左右吧,成功的瘦下了10kg。
很多愛(ài)美人士致力于追求所謂的減肥捷徑,殊不知減肥這條漫長(cháng)的路偏偏就是沒(méi)有捷徑的。很多減肥方法不是沒(méi)有效果,而是我們堅持的時(shí)間不夠長(cháng),遇到困難輕而易舉的就放棄了自己的減肥計劃。在這點(diǎn)上,我們真的很有必要學(xué)習那些明星們,從多方面下手,讓自己健健康康的瘦下來(lái)。
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