SISTAR昭宥1個(gè)月瘦16斤減肥食譜曝光

2016-11-12 來(lái)源：減肥ing 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：韓國女團SISTAR的主唱昭宥擁有前凸后翹的性感身段，每次打歌、出席活動(dòng)，身材一定會(huì )受到觀(guān)眾討論，她曾多次分享自己的減重方法，這次則公開(kāi)自己要在短期內減肥的終極手段，除了基本的運動(dòng)，飲食是最大關(guān)鍵。

　　韓國女團SISTAR的主唱昭宥擁有前凸后翹的性感身段，每次打歌、出席活動(dòng)，身材一定會(huì )受到觀(guān)眾討論，她曾多次分享自己的減重方法，這次則公開(kāi)自己要在短期內減肥的終極手段，除了基本的運動(dòng)，飲食是最大關(guān)鍵。

　　昭宥日前在KBS綜藝節目《1對100》分享，能夠在短時(shí)間內迅速減掉體重的方法，她表示這是她嘗試過(guò)最極端的減肥手段，想要在1個(gè)月內甩去8公斤，就要完全不碰碳水化合物，也不攝取鹽分，并且只吃拿掉蛋黃的鵪鶉蛋4顆、低脂肪牛奶，以及沒(méi)有放任何調味料的蔬菜。

　　由于手段過(guò)于激烈，昭宥透露有一次朋友的母親拿西瓜給她吃，吃西瓜的那一瞬間，想到可能會(huì )讓1整個(gè)月的努力都白費，她便拿著(zhù)西瓜哭了，讓不少網(wǎng)友感嘆當女偶像相當不容易。另外，昭宥曾說(shuō)過(guò)沒(méi)有行程時(shí)仍會(huì )維持身材，一定會(huì )在家自己煮清淡的飲食，早上喝無(wú)糖美式咖啡，中午吃糙米飯搭配煎蛋、豆腐和清炒蔬菜，晚上則吃雞胸肉沙拉。

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