成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 明星減肥 > 揭秘林志玲瘦身減肥方法 塑性感超模身材

揭秘林志玲瘦身減肥方法 塑性感超模身材

2015-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:志玲姐姐一直是宅男心目中的女神,除了甜美的相貌,傲人的身材也是功不可沒(méi)!究竟林志玲是如何保持完的身材的呢?林志玲三餐減肥法是百萬(wàn)瘦身教主唐安麒最著名且最快見(jiàn)效的瘦身餐單之一。唐安麒設(shè)計(jì)給林志玲的這套三日瘦身餐單,可是說(shuō)是一個(gè)急救方法,這個(gè)餐可以讓你瘦的快一點(diǎn),但是卻不可以每天吃,三天一個(gè)循環(huán),一個(gè)月能吃兩次,至少相隔兩個(gè)星期才能進(jìn)行一次。這個(gè)餐量不多,會(huì)餓一些,但是可以瘦的比較快。

   林志玲三餐減肥法食譜

 
  早餐:溫?zé)崴?杯、水果2個(gè)、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。
 
  午餐:水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只、雞胸肉1份(清蒸或切片后用無(wú)味精雞湯煮熟)、魚(yú)1條(如手掌大?。┗?片魚(yú)生、瘦肉8片(可烤煮或用無(wú)味精雞湯煮熟)、豆腐2塊(每塊如半只手掌大?。ⅫS豆5湯匙。
 
  晚餐:水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
 
瘦身減肥方法 塑性感超模身材" width="300" height="400" />
 
  林志玲三餐減肥法注意事項(xiàng)
 
  1、三天期間不可喝任何冷飲,每天喝10杯以上的溫?zé)崴虿琛?/div>
 
  2、不可飲用含糖飲料或甜食。
 
  3、此瘦身餐單每?jī)尚瞧谥豢蛇M(jìn)行1次,一個(gè)月不能超過(guò)2次,不能連續(xù)六天進(jìn)行。(如三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐)
 
  4、每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。
 
  5、林志玲三餐減肥法此餐單平均可減去2至3公斤,三天期間必須多喝溫?zé)崴?/div>
 
(實(shí)習(xí)編輯:高慧婷)
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
阜宁县| 类乌齐县| 临江市| 巴里| 瓮安县| 甘德县| 塔城市| 北宁市| 梧州市| 景洪市| 古丈县| 仪陇县| 武清区| 广宁县| 鄂伦春自治旗| 平度市| 定边县| 河源市| 晋中市| 松江区| 咸阳市| 罗江县| 资兴市| 辽中县| 秭归县| 武穴市| 台东县| 焉耆| 封开县| 泰来县| 巴楚县| 兰州市| 灵丘县| 辉南县| 密云县| 贡山| 石屏县| 南投县| 高尔夫| 台北市| 岱山县|