魔鬼身材林志玲永不發(fā)胖的瘦身秘密

2015-01-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：林志玲對許多人來(lái)說(shuō)，是再熟悉不過(guò)了，但你知道她是在繁忙的生活中，如何維持她令人稱(chēng)羨的身材嗎？

　　林志玲的快樂(lè )來(lái)自于懂得歸零做自己。她告訴粉絲：“以我個(gè)人來(lái)說(shuō)維持身材的秘訣，除了忙碌的生活之外，還有幾個(gè)小秘訣也可以分享：在復雜的環(huán)境里懂得過(guò)簡(jiǎn)單的生活。”

　　1.因為目前的生活忙碌，連上健身房的時(shí)間都沒(méi)有，所以我會(huì )利用一點(diǎn)剩余的時(shí)間來(lái)維持身材，例如早上起來(lái)的時(shí)間騎腳踏車(chē)，或是如果早點(diǎn)回到家，也會(huì )讓自己稍微運動(dòng)一下再休息。

　　2.如果今天的工作很忙碌，沒(méi)有多余的力氣來(lái)做運動(dòng)的話(huà)，會(huì )利用看電視時(shí)的放松時(shí)間，做做體操伸展一下肌肉的線(xiàn)條。

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　　3.泡澡是我個(gè)人最喜歡的時(shí)間，這也是我個(gè)人最推薦的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定會(huì )從頭發(fā)到身體到臉蛋全套進(jìn)行，然后一定會(huì )護發(fā)，利用泡澡的水蒸氣讓護發(fā)乳吸收，泡澡促進(jìn)新陳代謝。讓身體曲線(xiàn)更加均勻。

　　4.利用再家里的時(shí)間，每天固定的坐簡(jiǎn)單的運動(dòng)。

（實(shí)習編輯：莫韻常）

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