在徐子珊看來(lái)，曼妙的身材是加持女星人氣和知名度的第二張王牌，需要仔細妥當的經(jīng)營(yíng)。曾因為水桶腰大象腿而備受冷遇的她，十分了解保持好身材的重要性，這也是徐子珊為何堅持要減腿瘦腰的原因。據知，徐子珊為了減肥，曾一度運動(dòng)節食過(guò)度導致自身健康受損，之后便意識到節食減肥其實(shí)并不靠譜。

　　而后才經(jīng)朋友熱薦喝茶減肥，才能輕輕松松的瘦出了完美曲線(xiàn)。

　　徐子珊表示，喝茶減肥與其他減肥方式不同，它無(wú)需動(dòng)刀吸脂做手術(shù)，只要每天喝2杯減肥茶可輕松甩掉肥肉，真正徹底終結肥胖，纖臂瘦腰細腿一步實(shí)現，養成瘦人體質(zhì)。據知，喝茶減肥一直以來(lái)都深受廣大女性同胞的青睞，好評如潮不說(shuō)，更是征服了所有飽受“肥胖之苦”的男女們。

　　據徐子珊自己說(shuō)，她的體質(zhì)是屬于易胖類(lèi)型，差不多連喝水都會(huì )長(cháng)肉，所以她經(jīng)常要注意飲食，對于一些高熱量的食物是一定要拒絕，除此之外還多吃一些含有膳食纖維的和維生素的食物，比如說(shuō)蘋(píng)果、蘿卜、生菜等。

　　除了喝減肥茶外，徐子珊還堅持跳拉丁舞，她認為這不僅可以鍛煉身體，還能起到修身塑體的作用。不僅如此，針對像徐子珊這種長(cháng)期處于緊張的工作狀態(tài)，適當的跳舞既可享受一下自由快樂(lè )的時(shí)光，還能使心理上得到調整和放松。

　　除了控制飲食之外，徐子珊還很喜歡逛街，她說(shuō)逛街也是一種能消耗體內熱量的減肥運動(dòng)。最好是穿著(zhù)帆布鞋逛街，在走路逛的時(shí)候盡量邁大步一些，上半身保持抬頭挺胸，逛街的時(shí)間千萬(wàn)不要低于1小時(shí)哦，相信很多MM都能做到這件事吧。一邊逛著(zhù)街買(mǎi)著(zhù)自己喜歡的東西，一邊又能消耗熱量甩脂肪，效果相當不錯。

　　除了以上這些徐子珊還說(shuō)，按時(shí)睡覺(jué)保證睡眠的充足這也是保持身材必須要做到的事情。睡眠不足很容易營(yíng)養內分泌，內分泌失調就會(huì )導致身體機能失調，讓你的身材更快更容易走樣，所以想要保持好身材一定要多睡覺(jué)!

　　看了她的介紹，想瘦的姑娘們趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。

 （實(shí)習編輯：莫韻常）