美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等,可以提供肌膚跟多養分,還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。
很多時(shí)尚女性希望通過(guò)瘦身食譜達到減肥的目的。其實(shí)要健康減肥最佳的方法不是節食,每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對于一下好的食物,我們要多吃,對于一些對減肥負作用的食物就少吃。例如這期我們給各位美女MM們介紹的水果就是一項減肥瘦身非常好的減肥食品了。
這就是我們今天的主角――奇異果。
美麗肌膚
奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等,可以提供肌膚跟多養分,還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。
強力瘦身
雖然奇異果營(yíng)養價(jià)值高,熱量卻很低,同時(shí)脂肪含量很低,維生素含量很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用它。
漂亮頭發(fā)
奇異果每100克果肉中所含有的維生素C達100-420毫克,在水果中是數一數二的,想要漂亮頭發(fā)一定要多吃他。
(實(shí)習編輯:莫韻常)
滋補女性營(yíng)養。
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健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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