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防止脂肪積聚 混搭荷葉減肥茶

2014-01-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥期間需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身目的,下面小編就要推薦給大家一個荷葉、山楂、蜂蜜減肥法,春季瘦身具有非常好的減肥功效,下面就來看看我們應(yīng)該怎么做吧。

  減肥期間需要不斷的改變方式方法才能達到最佳的瘦身目的,下面小編就要推薦給大家一個荷葉、山楂、蜂蜜減肥法,春季瘦身具有非常好的減肥功效,下面就來看看我們應(yīng)該怎么做吧。

  自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶

  材料:干山楂,干荷葉,陳皮,清水,蜂蜜。

  做法:

  1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然后洗凈。

  2.鍋內(nèi)倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

  3.關(guān)火,加蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水潷倒入壺中。

  4.當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調(diào)勻后即可。

  山楂減肥的原理

  山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。

  荷葉茶減肥的原理

  荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的功效,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

  蜂蜜的減肥原理

  蜂蜜減肥是時下一種十分流行的減肥方法,吃蜂蜜之所以能夠減肥,是因為蜂蜜所含的熱量很低,只有等量白砂糖的75%。

  而且可以消耗人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。想要喝蜂蜜減肥,只需要在一日三餐中加入一些蜂蜜,就能防止脂肪在人體中沉積。

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