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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)期失眠吃奇異果有提高改善睡眠質(zhì)量作用嗎?
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2013-12-13 11:31
病情描述
你好!長(cháng)期失眠吃奇異果有提高改善睡眠質(zhì)量作用嗎?
醫生建議:2013-12-13 11:31
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好! 一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì),具有穩定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。謝謝你的咨詢(xún)
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