明星們擁有完美的身材著(zhù)實(shí)很讓人羨慕，但這是要付出很大的代價(jià)，當韓星們紛紛曬出自己的減肥餐時(shí)，很讓人驚訝，每次這樣吃真有種“愧對當人類(lèi)的感覺(jué)”。如果正在減肥的你，也想擁有明星般的身材，那就試試他們的減肥餐吧！

　　孝敏減肥餐

　　T-ara成員孝敏身高167cm，體重只有43kg，身材已經(jīng)足夠完美，但她對自己還不滿(mǎn)意，并且在推特公開(kāi)減肥菜單，說(shuō)它是“豪華的餐桌，愛(ài)心地瓜”，但看來(lái)卻很“寒酸”，僅有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿卜和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少。

　　多絮減肥餐

　　Sistar成員多絮的身材凹凸有致，很讓人羨慕，多順在自己的推特曬出自己的減肥餐，寫(xiě)道：“因為有很多人好奇，因此正式公開(kāi)減肥餐”，有黃瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

　　樸施厚減肥餐

　　韓國男星樸施厚擁有182cm，體重70kg的好身材，眾人紛紛求絕招，樸施厚在節目中大方分享自己的好身材的秘訣，稱(chēng)自己能保持完美的身材，主要是靠媽媽的愛(ài)心便當，兩根香蕉、兩顆馬鈴薯和水煮雞蛋，樸施厚還透露自己每天吃的少。每天堅持鍛煉，來(lái)維持精壯的肌肉線(xiàn)條，像是坐在椅子彎曲膝蓋90度，鍛練腹部肌肉，以及伏地挺身鍛練胸肌等。樸施厚透露，彎曲膝蓋和吃香蕉對排便很有幫助。

　　洪秀兒的減肥餐

　　洪秀兒，身高166cm，體重44kg，身材保持的很好，她對外公開(kāi)減肥食譜，竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶，和一小碗蜂蜜。網(wǎng)友實(shí)在看不下去，感嘆說(shuō)：“活得好辛苦……”，還有網(wǎng)友說(shuō)“每天這么吃，愧對當人類(lèi)的感覺(jué)”。不得不說(shuō)，擁有好身材是要付出很大的代價(jià)。

　　全慧彬減肥餐

　　演員全慧彬身高165cm，體重43kg。在全慧彬減肥菜單可以看出，減肥便當盒里有三分之二的雞胸肉、1條地瓜，另一個(gè)便當盒則裝上滿(mǎn)滿(mǎn)的蔬果，包括藍莓、草莓、奇異果和生菜，份量和食材相對合理、豐富。想減肥的女性趕緊嘗試吧！

（實(shí)習編輯：易其香）