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貪吃的明星們是怎么減肥的

2014-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:別以為纖瘦的明星就不貪吃,其實她們是有人規(guī)劃才能告別肥胖。今天就教大家明星是怎么減肥的, 讓你獨享明星瘦身的最佳方法。

  別以為明星們個個都吃不胖,其實她們付出的努力比任何人都多。為了追求上鏡最完美的效果,經(jīng)紀(jì)人常常會給藝人制定這樣那樣的瘦身計劃,下面就和大家一起分享明星們的減肥方法。

  徐若瑄

  出道的時候徐若瑄還有著嬰兒肥的臉盤,最胖的時候曾達到110斤讓經(jīng)紀(jì)人狠的牙癢癢。為了突破自己,上鏡更好看徐若瑄先給自己定一個45公斤的標(biāo)準(zhǔn),依靠跳舞和仰臥起坐來擊退贅肉橫生。

  蔡卓妍

  經(jīng)紀(jì)人挖掘到蔡卓妍的時候就說臉?biāo)拼箫?,腰似水桶,對火鍋更是難以拒絕。針對蔡卓妍的大餅?zāi)樅退把?jīng)紀(jì)人會安排蔡卓妍去健身房做一些機械運動來達到緊致線條。

  蕭亞軒

  蕭亞軒很喜歡約幾個朋友一起吃宵夜,每次必點一些油膩辛辣的菜搭配啤酒。由于市場的需求,唱歌同時必須要跳舞,大量的舞蹈排練讓蕭亞軒不僅消脂還能緊致肌膚。建議每隔一個月?lián)Q一種新的運動方式,這樣能更全面的鍛煉到全身贅肉。

  孫燕姿

  別看孫燕姿那么瘦,在休息的那一年時間里她可是胖了不少,為了重回娛樂圈上鏡完美。她不得不放棄美食,堅持早睡早起,定期去健身房做一些有氧運動。

  張韶涵

  張韶涵很喜歡吃甜食,一些冰激凌、蛋糕、甜點都是生活必需品。追求上鏡的完美,這些甜食盡量少吃,增加一些機械運動讓肉不再松松的。

(實習(xí)編輯:易其香)

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