張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤是怎么做到的
摘要：“張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤”這對于很多新媽媽來(lái)說(shuō)是不可能做到的，那么張柏芝這樣做對身體會(huì )有哪些影響呢？
按照中國人傳統的做法，生完小孩的產(chǎn)婦最好在家休息30-40天后才出門(mén)。不過(guò)換成明星，這一時(shí)間就要大大提前了。
此前，趙薇生女27天后就出席公開(kāi)活動(dòng)，而5月12號才剖腹產(chǎn)下第二個(gè)兒子Quintus的張柏芝，19天就已經(jīng)出現在公眾面前。更讓人感到驚訝的是，張柏芝在這么短的時(shí)間內竟狂減30斤，重新恢復纖細身材。
產(chǎn)后才19天就
減肥30斤，還大肆出來(lái)逛街，張柏芝的做法值不值得廣大產(chǎn)婦效仿？答案是否定的。醫生說(shuō)了，產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康，
減肥應該循序漸進(jìn)。
產(chǎn)后19天狂減30斤
有香港媒體報道稱(chēng)，張柏芝
懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過(guò)產(chǎn)后19天出現在記者面前的張柏芝，卻仍是一副纖細身材，下巴也是尖尖的。張柏芝本人也說(shuō)，她已經(jīng)成功減去30斤，恢復了懷孕以前的身材。
說(shuō)到自己的減肥秘籍，張柏芝說(shuō)：“照顧兩個(gè)孩子很容易瘦的，再加上我吃的東西一向很清淡，不吃油和肥膩的食物，很容易瘦下來(lái)。”
醫生建議：減肥不能操之過(guò)急，當心引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥
張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤，這樣快速減肥對身體有害嗎？記者致電重慶一婦產(chǎn)科醫院的李醫生，李醫生表示，產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康。
李醫生說(shuō)：“如果是喂孩子母乳，那么是不能?chē)L試減肥的，否則會(huì )損害嬰兒的健康;如果不是以
母乳喂養，那么減肥也要遵循一些原則：首先產(chǎn)后42天內，母親不能盲目節食，否則不僅會(huì )導致身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥；其次，剖腹后6-8周，才可做運動(dòng)健身，否則可能會(huì )引發(fā)危險;最后，產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，中醫講產(chǎn)后出血、氣虛、氣血不足，這時(shí)候最需要調養身體，補充營(yíng)養，絕對不可以不顧及自己身體強行減肥。
像張柏芝這種產(chǎn)后不到3周就急速減肥，會(huì )為身體帶來(lái)負擔，不是喝湯就能保養回來(lái)的。”
產(chǎn)后19天就出游
5月12日才剖腹產(chǎn)下Quintus的張柏芝，僅僅過(guò)了19天就耐不住寂寞，5月31日，她抱著(zhù)Lucas出現在香港街頭。當天，身穿綠褲網(wǎng)衣的張柏芝，一副潮人打扮，看起來(lái)十分輕松，全程也是滿(mǎn)面笑容。在逛街期間，張柏芝一直抱著(zhù)Lucas，絲毫不像一個(gè)剛剛生過(guò)孩子的女人。
醫生建議：身體允許情況下可做一些輕微戶(hù)外運動(dòng)
產(chǎn)后不足一月就出游，這樣對自己的
健康有傷害嗎？醫生給出了自己的建議：“張柏芝產(chǎn)后19天就抱著(zhù)大兒子出來(lái)逛街，這明顯不符合中國人坐月子的習慣。
孕婦
分娩后，脊髓的小S形可能已經(jīng)變形成大S形了，因此產(chǎn)后多休息、平躺，可以將脊椎矯正回原位。另外生產(chǎn)使子宮變形，氣血兩虧，也可以通過(guò)休息和
食療慢慢恢復，所以借坐月子來(lái)調息產(chǎn)婦的身體非常必要。”
當然李醫生也補充說(shuō)，坐月子要根據自己的身體狀況，增加適量運動(dòng)，注意頭發(fā)和身體的清潔，不要迷信不科學(xué)的說(shuō)法。
在國外很多國家，產(chǎn)婦只有短暫的休息期，其他時(shí)間要靠自己來(lái)調養。其實(shí)只要注意保暖，不做激烈運動(dòng)，在自己身體允許的情況下，產(chǎn)后20天是可以做一些輕微的戶(hù)外運動(dòng)的。
（實(shí)習編輯：林雅思）
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