產(chǎn)后肥胖竟遭兒子嫌棄？她一氣之下甩掉20斤成最美辣媽?zhuān)?/h1>

2017-08-20 來(lái)源：康寶萊亮點(diǎn)  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：看著(zhù)昔日女神如今這番模樣，亮亮的悲傷簡(jiǎn)直逆流成河..……雖然也有極少數像姚晨那樣孕期堅持健身的勵志媽媽?zhuān)钪薪^大多數的母親都逃離不了產(chǎn)后發(fā)福的悲慘命運。

　　我們都知道，女人是一天的公主，十個(gè)月的皇后，一輩子的女王。可是，與公主、皇后、女王相伴的，卻是一種叫作“產(chǎn)后肥胖”的痛。

　　比如咱們當年的知名女主持人李湘，在生下可愛(ài)的王詩(shī)齡baby后，體重一路高飆，成了一個(gè)不折不扣的大胖子↓↓↓

　　▲這臉胖的可不止一圈啊

　　再比如咱們時(shí)而清甜可愛(ài)時(shí)而男友力max的黃奕，亮亮記憶里的她是長(cháng)這樣的↓↓↓

　　▲那水靈靈的大眼睛，真是惹人憐啊

　　可是在2013年生下女兒鐺鐺后，亮亮心目中的女神就完全轉變了畫(huà)風(fēng)，變成了這樣↓↓↓

　　▲再也不敢和女神相認了

　　看著(zhù)昔日女神如今這番模樣，亮亮的悲傷簡(jiǎn)直逆流成河..……雖然也有極少數像姚晨那樣孕期堅持健身的勵志媽媽?zhuān)钪薪^大多數的母親都逃離不了產(chǎn)后發(fā)福的悲慘命運。

　　今天，咱們故事的主人公就是這樣一位產(chǎn)后發(fā)福的媽媽?zhuān)M管產(chǎn)后體重只有117斤，她卻毅然決然走上了減肥的道路。這究竟是為什么？減下20斤后的她會(huì )有怎樣美麗的故事呢？且靜下心來(lái)，和亮亮一起聽(tīng)聽(tīng)這位來(lái)自福建福安的陳美玲女士的故事吧~

　　最幸福的事不過(guò)是有了你們

　　我叫陳美玲，來(lái)自福建福安。這是一座簡(jiǎn)單的小城，沒(méi)有老北京的大小胡同和冰糖葫蘆，也沒(méi)有上海的東方明珠和外灘，但就像它的名字---幸福安康一般，我生活在這座小城里，幸福而美好。

　　2007年，我成為了一位母親，生下了一個(gè)寶寶。像天下所有母親一樣，我緊張而又期待。我一邊害怕自己不是一位合格的媽媽?zhuān)荒芙o孩子最好的一切，另一邊卻也期待陪伴他成長(cháng)的每一天。

　　每天，我聽(tīng)著(zhù)他淺淺的呼吸聲，看著(zhù)他安靜地睡在我的懷里，心里別提有多幸福了。同時(shí)，為了保證他有足夠的營(yíng)養，有足夠的奶水喝，我總是努力吃下很多高營(yíng)養的東西，比如一日三餐都喝一碗雞湯，每周吃一只鴿子等。

　　2010年，當他終于告別了母乳、踉踉蹌蹌向我撲過(guò)來(lái)的時(shí)候，我又迎來(lái)了生命中的第二個(gè)天使香香。我徹底地成為了一名家庭主婦，每天除了上街買(mǎi)菜，偶爾帶著(zhù)寶寶們出去溜達以外，基本上都待在家里照看兩個(gè)寶寶。

　　幸福的日子總是過(guò)得飛快，轉眼間，浩浩也已經(jīng)7歲了。而與他們歲數一起增長(cháng)的，是我的體重。我從原來(lái)的96斤漲到了117斤，但即使這樣，我始終覺(jué)得擁有一雙兒女，是世界上最幸福的事。

　　我只是想成為孩子心目中的完美媽媽

　　人就是這樣一種永遠不知道滿(mǎn)足的動(dòng)物。明明看著(zhù)兩個(gè)寶寶健康快樂(lè )地長(cháng)大，撲在自己懷里興奮地叫著(zhù)媽媽?zhuān)@已是多么幸福的一件事，但卻不知道為什么，我開(kāi)始懷念過(guò)去的生活。更確切地說(shuō)，是懷念過(guò)去自己修長(cháng)的身材和美麗的容顏。

　　我本以為，產(chǎn)后的肥肉只是一時(shí)的肆虐，隨著(zhù)時(shí)間的流逝會(huì )自己慢慢消減。沒(méi)想到，女兒香香快要5歲了，我身上卻沒(méi)有一點(diǎn)要變瘦的跡象。不僅如此，因為帶孩子常需要半夜喂奶、換尿不濕等，幾年下來(lái)，我的生物鐘徹底地紊亂了。

　　沒(méi)有規律的作息直接導致了我的失眠。每天白天，我總是打著(zhù)哈欠，強打著(zhù)精神煮飯、做菜、陪孩子們玩樂(lè )，而當黑夜來(lái)臨可以酣然入睡的時(shí)候，我卻只能睜著(zhù)大眼睛絕望地看著(zhù)這空洞洞的黑夜。

　　另外，我還患上了便秘的毛病，最長(cháng)的時(shí)候竟然達到15天排一次便。更恐怖的是，由于便秘導致身體毒素排泄不暢，我的臉上開(kāi)始出現各種各樣大大小小的斑點(diǎn)，我也曾在無(wú)眠的夜里想過(guò)減肥，但生活里關(guān)于減肥的各種恐怖的說(shuō)法讓我打消了這個(gè)念頭。

　　于是，我就這樣忍受著(zhù)失眠與便秘，在美麗的道路上越走越遠。直到有一天，兒子浩浩放學(xué)后不再牽起我的手，而是一臉嫌棄地對我說(shuō)：“媽媽?zhuān)闾至恕Ｄ隳樕系陌唿c(diǎn)就像天上的星星一樣數不清。”

　　不得不說(shuō)，浩浩的這句話(huà)讓我傷心至極，但是也把我徹底激醒了。是的，雖然自己體重不是很大家里人也不怎么嫌棄，但這并不能成為我墮落的理由。身體是自己的，怎么能容忍它一再被失眠與便秘傷害呢？更何況你可是孩子們的榜樣，是他們心目中的完美媽媽呀！

　　就這樣，浩浩喚醒了內心深處的自己，我開(kāi)始了一場(chǎng)與減肥的PK之戰。

　　遲到的相遇，也一樣有煙火的美麗

　　不瞞你們說(shuō)，我其實(shí)是一個(gè)十分謹慎的人。對于減肥這種關(guān)乎身體健康的東西，更是如此。所以，即使在被兒子一語(yǔ)激醒之后，我并沒(méi)有立即采取行動(dòng)瘦身，而是仔細地規劃著(zhù)自己的瘦身方式。

　　都說(shuō)世上減肥方式有千千萬(wàn)，但我總覺(jué)得有很多是不安全不靠譜的。就比如減肥藥，我也說(shuō)不出它不好在哪里，但我就覺(jué)得吃減肥藥不科學(xué)不健康，也許這就是女人的神奇的第六感吧。

　　在細細琢磨之后，我準備了一本小本子，打算從飲食、運動(dòng)和減肥產(chǎn)品三個(gè)方面入手。首先，從飲食方面來(lái)看，我一直以來(lái)都是嚴格的一日三餐，十分規律，但卻有吃零食的習慣，薯片、餅干、燒烤、麻辣，我得暫時(shí)冷落你們一段時(shí)間了。

　　另外，從運動(dòng)方面來(lái)看，由于每天都要花費大量時(shí)間照顧孩子，我沒(méi)有太多的時(shí)間鍛煉。但是我可以改成每天走路出去買(mǎi)菜，再加上打掃家務(wù)，這樣算下來(lái)，運動(dòng)量也勉強達標了。至于減肥產(chǎn)品，減肥藥一類(lèi)免談，抽脂不切實(shí)際，或許可以試試粘貼類(lèi)的減肥產(chǎn)品，它們看上去好像安全一點(diǎn)。

　　于是我上網(wǎng)購買(mǎi)了一些“肚臍貼”。每天睡前，我按照說(shuō)明書(shū)的方法在小腹上貼上一片，持續了一周以后，竟然完全沒(méi)有效果，本就半信半疑的我這下更是徹底放棄減肥產(chǎn)品了。

　　而就在這時(shí)，我看到了我遠在北京的舅舅每天發(fā)布的朋友圈，分享一種蛋白混合飲料，對減肥大有幫助。

　　于是我便每天偷偷地觀(guān)察舅舅的朋友圈，想在他的描述中尋找到任何一點(diǎn)蛛絲馬跡，謹慎心理讓我并沒(méi)有因為是舅舅就盲目相信。與此同時(shí)，我多次詢(xún)問(wèn)舅舅，這究竟是怎樣的一種產(chǎn)品，有效果嗎？你沒(méi)騙我吧？這不會(huì )就是其中一款”減肥藥“吧？

　　就這樣纏著(zhù)舅舅問(wèn)了半年之久，我才半信半疑地走進(jìn)了營(yíng)養俱樂(lè )部，而這，讓我之后的生命，變得如煙火般絢爛。

　　瘦，就要一瘦到底

　　不得不承認，與營(yíng)養俱樂(lè )部的美麗的邂逅，是我繼兩個(gè)寶寶的誕生之后遇到的最幸福的事了。在這里，我遇到了一群志同道合的朋友，在這里，我感受到了平等與快樂(lè )，在這里，我重新找到了過(guò)去美麗自信的自己。

　　每天早上，我都會(huì )早早來(lái)到營(yíng)養俱樂(lè )部，飲用蛋白混合飲料代替早餐，和一群同在減肥道路上前進(jìn)的朋友們跳操。中午的時(shí)候，我還是按照之前的習慣正常飲食，有肉有蛋也有青菜。而當太陽(yáng)漸漸西斜的時(shí)候，我會(huì )和朋友們一起爬上家附近的一座名叫“天馬山”的山峰。

　　大概1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，我們便可以到達天馬山頂。接近山頂的地方有一塊平坦的空地。我總喜歡在那里停留一會(huì )。就這樣靜靜地站在那里，耳邊是呼呼的風(fēng)聲，眼前是簡(jiǎn)單的再熟悉不過(guò)的小城，心里有種難以言說(shuō)的美妙。

　　欣賞完風(fēng)景以后，我們便會(huì )視天氣情況來(lái)決定接下來(lái)的活動(dòng)。如果風(fēng)很大的話(huà)，我們就會(huì )一起聊聊天，侃侃人生。風(fēng)稍微小點(diǎn)的時(shí)候，我們就會(huì )在空地上打打羽毛球，享受山頂的自由。當夜變得越來(lái)越沉的時(shí)候，我們便一起打道回府。

　　回家以后該是吃晚餐的時(shí)候了，像早晨一樣，我還是會(huì )喝蛋白混合飲料。看到這里，也許你可能會(huì )說(shuō)，每天兩餐都吃這個(gè)，你不膩嗎？講真，我還真不覺(jué)得膩。

　　我覺(jué)得這東西真的就好像飲料一樣，竟然還有不同的味道。我最喜歡香草味和曲奇味，感覺(jué)怎么喝都喝不膩呢。當然，要是換成草莓味，這減肥可能就沒(méi)那么容易了。

　　就這樣，我每天堅持喝蛋白混合飲料，再配合一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)。在收獲快樂(lè )的同時(shí)，那些產(chǎn)后頑固的肥肉也在一點(diǎn)一點(diǎn)地消減。頭一個(gè)月我就減掉了7.4斤，短短幾個(gè)月下來(lái)，我減了18斤，基本上恢復到了產(chǎn)前的體重了。

　　我至今還清楚地記得體重恢復兩位數的時(shí)候，那種激動(dòng)與喜悅的心情，感覺(jué)跟中了彩票一樣吧。在之后的日子里，我慢慢地減少了蛋白混合飲料的飲用量，改為每天喝一次。

　　但我還是堅持每天跳操、爬山，因為90多天日子已經(jīng)讓我養成了運動(dòng)與健康飲食的習慣。我學(xué)會(huì )了更加健康地生活，以前很愛(ài)吃的方便面現在再也沒(méi)吃過(guò)了，取而代之的是更加營(yíng)養健康的水果。

　　在之后的兩年里，我又斷斷續續地減了2斤，現在我的體重是97斤，累計減重了20斤。

　　“媽媽?zhuān)矣X(jué)得班上所有媽媽里面你最美”

　　有人曾說(shuō)，“最好的化妝品就是健康的生活方式，也就是好好吃飯和好好睡覺(jué)。”我覺(jué)得，這句話(huà)用在我身上真的是再正確不過(guò)了。自從加入營(yíng)養俱樂(lè )部，我再一次知道了什么叫青春，什么叫自信。

　　現在97斤的我，不僅擁有標準身材，精力和體力比之前好了很多不說(shuō)，就連失眠的毛病也因為健康的生活方式自動(dòng)痊愈了。吃的規律而健康，我便秘的毛病也慢慢好了，基本上每天都會(huì )排便一次。

　　當然，最讓我開(kāi)心的是，我臉上的斑點(diǎn)也在慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)變淡。那種感覺(jué)就好像生活突然掛起了綠燈一樣，好得讓人難以置信。

　　我的老公發(fā)現我整個(gè)人不再頹喪，好像變得樂(lè )觀(guān)與開(kāi)朗了許多。我的姐妹們也說(shuō)我變化很大，好像重新經(jīng)歷了一次青春期，有了一種少女的氣息。

　　就連今年我申請辦護照也因為“身份證和本人太不像”而被拒絕了。

　　但最讓我喜極而泣的是兒子浩浩的評價(jià)。我記得那天陽(yáng)光很燦爛，天空也藍的好像要浸出海水來(lái)。我拉著(zhù)他的手，一步一步慢悠悠地走在回家的路上。

　　我認真地表?yè)P了他優(yōu)秀的考試成績(jì)，突然，他停下腳步，很認真的抬頭看著(zhù)我說(shuō)：“媽媽?zhuān)矣X(jué)得班上所有的媽媽里面你最美~”那一刻，我的心都要被暖化了。

　　雖然這已經(jīng)過(guò)去了將近2年，但我回想起來(lái)卻仿佛還在昨天。我覺(jué)得為了孩子我愿意去嘗試一切可以讓自己變得更好的東西。畢竟只有自信美麗的媽媽?zhuān)拍芘嘤鲎孕哦碌暮⒆觺

　　幸福就是看著(zhù)最?lèi)?ài)的你們都在慢慢變美

　　你也許會(huì )奇怪，咦，看了大半天，怎么感覺(jué)你好像都沒(méi)有遇到什么困難，輕輕松松就減下來(lái)了呢。確實(shí)，相比其他人，我的減肥經(jīng)歷實(shí)在是不足以稱(chēng)道。

　　為了減肥，我每天喝蛋白混合物質(zhì)，堅持鍛煉，外加用水果代替平時(shí)愛(ài)吃的垃圾食品，如薯片、餅干、麻辣香鍋等。相比這些能夠自控的東西，我減肥的困難更多的是來(lái)自于家人的反對。在最初的是時(shí)候，我的媽媽還有丈夫以及姐妹們都不愿意我減肥，生怕減肥產(chǎn)品不健康而影響了我的身體。

　　起初，我以自己已經(jīng)在朋友家吃過(guò)飯來(lái)名正言順地喝蛋白混合飲料。次數多了，自然也就被發(fā)現了。他們對此有點(diǎn)擔心，但由于我明顯地感覺(jué)到了身體有所好轉，于是便堅持要繼續下去。

　　為此，我和家人還達成了試100天的約定。如果100天后沒(méi)有效果，我就必須得放棄減肥。

　　但是，僅僅30天，我就用實(shí)際行動(dòng)證明了自己的選擇是正確的。一個(gè)月下來(lái)，我成功減了7.4斤。我的媽媽還有8個(gè)姐妹在看到我的巨大變化之后也被我所感染，在為我感到高興的同時(shí)也一起加入了營(yíng)養俱樂(lè )部。

　　現在，我二姐減了32斤，三姐和四姐也分別瘦了6斤，就連我的媽媽也變得更加年輕了。

　　我始終覺(jué)得，我最大的幸福就是看著(zhù)我最?lèi)?ài)的人都在一點(diǎn)一點(diǎn)地變美。也希望還在減肥路上的你們，也能一步一步地愈加靠近幸福，我想，只要有愛(ài)，只要懂得堅持，世界上沒(méi)有什么東西是不可能的。