胖怎么才能做到協(xié)調(diào)性減肥。
男0歲
2016-10-15 23:24
問答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
目前來說減肥是一個長期的過程，不是特別胖的話，主要還是以節(jié)食和運動為主
我是有點頑固性。
從小學(xué)就是那種胖子型。
到現(xiàn)在18歲暑假之前還是微胖。170的身高和130的體重。暑假過后長了二十多斤。
這一行的不容易減的
完了后我也有控制自己不吃辣的。不喝飲料。
需要有毅力的
醫(yī)生給我提供一些方法嘛。
你這么大還是以多運動為主
現(xiàn)在是在校學(xué)生。
平時飲食之類的。
盡量不要喝飲料，
油炸食品也少吃
我都是喝礦泉水。
飲料我也不怎么喝的。
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