據介紹："她們舞蹈團隊一共26人，平日都是跳壩壩舞、廣場(chǎng)舞娛樂(lè )減肥強身健體，在水中跳舞還是第一次"。
重慶連日高溫，剛剛才結束舞蹈表演的大媽大叔們被游泳館老板邀請來(lái)水中跳舞，為她們提供一個(gè)水上舞蹈的平臺，尋找夏日清涼，還吸引了不少游客一同在水中歡跳戰高溫。
其實(shí)跟隨著(zhù)想小蘋(píng)果這類(lèi)輕快節奏的音樂(lè )跳舞，是一項非常有效的減肥方法。雖然看似動(dòng)作簡(jiǎn)單、節奏歡快，可要是每個(gè)動(dòng)作都沒(méi)做到位，出一身汗，這比任何減肥方法都要快速有效。
減肥舞蹈因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛(ài)，但是如今有很多對女性身體有害的減肥產(chǎn)品充斥著(zhù)市場(chǎng)，而這類(lèi)天然健康的減肥方法逐步消失。可隨著(zhù)近些年，廣場(chǎng)舞的熱起，這類(lèi)的減肥舞蹈得以延伸，各類(lèi)節奏歡快、動(dòng)作簡(jiǎn)單的舞蹈深受歡迎。
卡路里是脂肪的來(lái)源，在跳舞的時(shí)候消耗的卡路里雖然相對于其他健身項目不算多，不過(guò)也足以減掉你的脂肪了。這不僅僅是大家減肥的方法途徑，還是大家?jiàn)蕵?lè )強身健體的好方法。
要是對跳舞減肥不感興趣的朋友，不用灰心，在健客網(wǎng)減肥頻道對于減肥這方面還有更多更全面的知識，大家不妨進(jìn)去了解。
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