胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

　　臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環(huán)功能不佳，導致多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來(lái)切斷這種惡性循環(huán)，可說(shuō)是愛(ài)美人士每天不可或缺的營(yíng)養素。

　　制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁，倒出濾過(guò)渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點(diǎn)的味道，可以加一勺蜂蜜進(jìn)去攪拌即可。

　　專(zhuān)家解柝：胡蘿卜中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問(wèn)題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長(cháng)期便秘的人群。

　　胡蘿卜+黃芥末油

　　臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會(huì )隨著(zhù)天氣、氣溫等的變化而隨之發(fā)生改變，因此循環(huán)代謝不穩定是肌膚中最大的問(wèn)題。因此想要臉部變小變精致，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營(yíng)養、在肌膚表面形成保護膜進(jìn)而達到長(cháng)時(shí)間維持代謝穩定的目的。

　　制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡之后即可。

　　敷臉?lè )椒ǎ簼嵜婧螅瑢⒔莺玫暮}卜片依次敷在臉上即可(敷臉時(shí)，記得避開(kāi)眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺(jué)得黃芥末油過(guò)多過(guò)于油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷于臉上。)

　　專(zhuān)家解析：黃芥末和綠芥末其實(shí)是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成，并不算純凈的芥末油。經(jīng)研究證實(shí)，黃芥末油對于瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜，能夠補充臉部肌膚所需的營(yíng)養并且促進(jìn)臉部肌膚代謝。

　　胡蘿卜便宜又好吃，相信愛(ài)美的你以后也懂得怎樣去選食材了吧。最后，小編祝你能在美食中吃出好臉蛋!

（實(shí)習編輯：鐘丹圳）