你是否覺(jué)得你的胸部不夠堅挺不夠飽滿(mǎn)呢?你是否還在嫉妒別人的美胸呢?來(lái)吧!我是女神為大家分享一套瑜伽美胸體式,讓你快速告別胸部贅肉!
一、鴿子式
1、練習方法
(1)開(kāi)始準備:挺直腰背坐于墊子上,雙腿并攏伸直,雙手放于兩側。
(2)動(dòng)作過(guò)程:A.彎曲左腿,左腳跟置于會(huì )陰部,右腿腳背碰墊子,呈側弓步。
B.右腿屈膝,讓右小腿與大腿垂直,右腳尖指向天空。右手彎曲,用右肘內側攬住右腳,背部保持直立。
C.左手向后伸展,與右手在腦后相扣,雙腿保護姿勢不變。保持此姿勢10秒,還原放松。換另一側練習。
2、功效:擴展胸部,有豐胸的作用,能很好的消除兩側的副胸。
二、坐山式
1、練習方法
(1)開(kāi)始準備:以蓮花坐姿坐于墊子上,挺直腰背,雙手呈蓮花指樣放在膝蓋上。
(2)動(dòng)作過(guò)程:A.雙手十指在胸前交叉,吸氣,雙臂向上伸展,高舉過(guò)頭頂。翻轉掌心,使之向上,盡量讓雙臂向后、向上伸展,呼氣,低頭,下巴盡量靠近鎖骨。
B.吸氣,頭部回到原位;呼氣,慢慢松開(kāi)雙手,自然放松,此動(dòng)作重復10次。
2、功效:讓胸部得到完全的擴展,美化胸部曲線(xiàn)。緩解肩部的疼痛和僵硬感,能增強雙肩的靈活性。
三、展胸后仰式
1、練習方法
(1)開(kāi)始準備:站立,雙腳打開(kāi)與肩同寬,上半身后仰,雙手移到后背部下側,手心拖著(zhù)后背部,髖關(guān)節向前推,使身體盡量后仰,下巴對著(zhù)天空。
(2)動(dòng)作過(guò)程:吸氣,右手離開(kāi)背部,從前往后伸展,盡量與胸部呈直線(xiàn),手心朝上。保持約10秒鐘,收回右手,換左手繼續練習。
用于早期妊娠的診斷。
健客價(jià): ¥7.8適用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥75益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥24.5大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現,其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.71.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.51.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)性、多源性早搏或快速心律失常。
健客價(jià): ¥61.作為二級預防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動(dòng)過(guò)速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià): ¥181. 異煙肼與其他抗結核藥聯(lián)合,適用于各型結核病的治療,包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 2. 異煙肼單用適用于各型結核病的預防: (1) 新近確診為結核病患者的家庭成員或密切接觸者。 (2) 結核菌素純蛋白衍生物試驗(PPD)強陽(yáng)性同時(shí)胸部X射線(xiàn)檢查符合非進(jìn)行性結核病,痰菌陰性,過(guò)去未接受過(guò)正規抗結核治療者。 (3) 正在接受免疫抑制劑或長(cháng)期激素治療的患者,某些血液病或網(wǎng)狀內皮系統
健客價(jià): ¥301.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥30本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏、流涕和鼻癢;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià): ¥56本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀,如打噴嚏,流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼癢、流淚和充血;腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢,并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià): ¥13.9益氣活血,通絡(luò )止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏,血瘀絡(luò )阻證,癥見(jiàn)胸部憋悶,刺痛,絞痛,固定不移,心悸自汗,氣短乏力,舌質(zhì)紫黯或有瘀斑,脈細澀或結代。亦用于氣虛血瘀絡(luò )阻型中風(fēng)病,癥見(jiàn)半身不遂或偏身麻木,口舌歪斜,言語(yǔ)不利。
健客價(jià): ¥26益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻證,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥57(1)異煙肼與其它抗結核藥聯(lián)合,適用于各型結核病的治療,包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 (2)異煙肼單用適用于各型結核病的預防: ①新近確診為結核病患者的家庭成員或密切接觸者; ②結核菌素純蛋白衍生物試驗(PPD)強陽(yáng)性同時(shí)胸部X射線(xiàn)檢查符合非進(jìn)行性結核病,痰菌陰性,過(guò)去未接受過(guò)正規抗結核治療者; ③正在接受免疫抑制劑或長(cháng)期激素治療的患者,某些血液病或網(wǎng)狀內皮系統疾病(如白血病
健客價(jià): ¥241.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥25用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià): ¥219活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥16益氣活血、通絡(luò )止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏、血瘀絡(luò )阻證,癥見(jiàn)胸部憋悶,刺痛、絞痛、固定不移,心悸自汗,氣短乏力,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,脈細澀或結代。亦用于氣虛血瘀絡(luò )阻型中風(fēng)病,癥見(jiàn)半身不遂或偏身麻木,口舌歪斜,言語(yǔ)不利。
健客價(jià): ¥77血化瘀,行氣止痛。用于以胸部刺痛,固定不移,入夜更甚,心悸不寧,舌質(zhì)紫暗,脈沉弦為主癥的冠心病,心絞痛,冠狀動(dòng)脈供血不足。
健客價(jià): ¥23清熱止咳,利肺化痰。用于擴散傷熱,陳舊熱,波動(dòng)熱引起的肺炎,肺膿腫,感冒咳嗽,胸部疼痛,咯膿血。
健客價(jià): ¥32益氣活血、通絡(luò )止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏、血瘀絡(luò )阻證,癥見(jiàn)胸部憋悶,刺痛、絞痛、固定不移,心悸自汗,氣短乏力,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,脈細澀或結代。亦用于氣虛血瘀絡(luò )阻型中風(fēng)病,癥見(jiàn)半身不遂或偏身麻木,口舌歪斜,言語(yǔ)不利。
健客價(jià): ¥124.9清熱止咳,利肺化痰。用于擴散熱,陳舊熱,波動(dòng)熱引起的肺炎、肺膿腫,感冒咳嗽、胸部疼痛、咯膿血。
健客價(jià): ¥1451.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥64安準型血糖監測系統適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監測。
健客價(jià): ¥28