教你四季瑜伽韻味十足，瑜伽塑身形體操，動(dòng)人在面部、美麗在頸部、高貴在胸部、迷人在背部、優(yōu)雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、寶貝在足部、永恒在內部、風(fēng)度在全部。

　　舞韻瑜伽荷花亭亭玉立塑身形

　　夏季是四季中氣溫最高的季節，因此，人體的新陳代謝十分旺盛。而夏季悶熱的氣溫則容易使人悶熱不安，困倦與煩躁，因此，應忌防心火內生，以調養脾胃為主。

　　金珠舞韻瑜伽之荷花練習體系結合了夏天人應調養脾胃強壯消化系統的規律，配合專(zhuān)業(yè)的瑜伽體位和舒緩激昂的音樂(lè )，消化多余而又不利于身體的熱能，在塑造您亭亭玉立身形的同時(shí)，還可防止因燥熱而產(chǎn)生的心火內生，脾氣暴躁，還有神清氣和，生津開(kāi)胃，預防腸胃道疾病的功效。

　　舞韻瑜伽蘭花恬淡素雅養身心

　　春季是天氣由寒轉暖，萬(wàn)物復蘇，生發(fā)的時(shí)節，人體的器官也是一樣充滿(mǎn)了活力。這時(shí)的人們應該有春天般的朝氣，精神情緒須歡暢、輕松、愉快才好!

　　金珠舞韻瑜伽之蘭花練習體系結合了春季時(shí)，人應調養身心的基本規律。

　　以調肝養血為主，配合專(zhuān)業(yè)的瑜伽體位和舒緩悅耳的音樂(lè )，使練習者輕松練習并感身心舒暢與鮮活，可使身心和春氣相適應融合，達到改善體制，增強抗病能力，還能預防流行性感冒和皮膚疾病等。

　　舞韻瑜伽梅花麗質(zhì)芳姿冶情操

　　冬季萬(wàn)物凋零，陽(yáng)氣衰微。陰氣過(guò)盛使人體的新陳代謝處于緩慢水平，情緒也會(huì )低沉，腎氣易受損。

　　金珠舞韻瑜伽之梅花練習體系結合了冬天的養生規則，以專(zhuān)業(yè)的瑜伽體位，配以輕松悅耳的瑜伽音樂(lè )，使人們在練習的過(guò)程中，調整情緒，陶冶情操。同時(shí)還能增強腎功能，貯藏精氣，調節人體的水液代謝，減緩自然界一時(shí)變化帶給身體的不足。

　　舞韻瑜伽菊花暗香盈袖提氣質(zhì)

　　秋季天氣開(kāi)始轉涼，天地陽(yáng)氣開(kāi)始衰弱，陰寒之氣逐漸加強。此時(shí)，呼吸系統易受影響，變得脆弱;情緒容易抑郁，此時(shí)應該保持神智安寧，減緩秋季對人體的影響。

　　金珠舞韻瑜伽之菊花練習體系結合了秋天人應以調養肺部，強壯呼吸系統而適應干燥的氣候規律，并配合專(zhuān)業(yè)的瑜伽體位和寧靜舒緩改善情緒的音樂(lè )，在輕松的練習過(guò)程，愉悅身心，提升內在氣質(zhì)。同時(shí)舞韻菊花的練習還改善神經(jīng)系統受刺激后導致機體正常平衡紊亂，帶來(lái)的疾病，同時(shí)，還能起防因氣候干燥造成的皮膚干裂，毛發(fā)脫落現象。