陳妍希瘦身成功拍大片，陳妍希瘦身成功拍大片，因4個(gè)秘訣狂減20斤，瘦到只剩鎖骨

2018-01-11 來(lái)源：減肥達人訓練營(yíng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　因為以前水腫很厲害，自從開(kāi)始清淡飲食之后，水腫情況也慢慢不見(jiàn)了。陳妍希表示，這個(gè)方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。

　　被稱(chēng)為史上最胖“小龍女”，陳妍希土肥圓的話(huà)題自《神雕俠侶》開(kāi)播后就沒(méi)有停頓過(guò)，遭到眾網(wǎng)友各種惡搞。

　　1995TVB新版《神雕俠侶》由李添勝執導的TVB新版《神雕俠侶》是無(wú)數影迷心中的經(jīng)典之作，而李若彤扮演的小龍女更是很多人心中的唯一。

　　2006年張紀中版《神雕俠侶》被網(wǎng)友稱(chēng)之為其“最不毀金庸作品”的一部劇，但小編覺(jué)得很大程度上是因為小龍女的飾演者劉亦菲，仙氣十足啊~

　　2014年內地版《神雕俠侶》，多少人心目中的女神“沈佳宜”，在這里卻被黑成了小籠包子……一經(jīng)播出就被各大觀(guān)眾的口水淹沒(méi)…但小編覺(jué)得陳妍希還是很美很可愛(ài)的——可能，只是進(jìn)錯了劇組。

　　在我們的印象里，陳妍希就是可愛(ài)的包子臉，微胖的身材，被稱(chēng)為“國民初戀”。那時(shí)的她是長(cháng)這樣的——

　　再后來(lái)《神雕俠侶》之后就是我們的胖姑姑、帥過(guò)兒結婚了，電視劇中，姑姑和過(guò)兒用了16年才相聚，可是現實(shí)生活中，陳曉和陳妍希只用了16個(gè)月就完成了人生大事。

　　教科書(shū)級別的掀蓋頭一幕，簡(jiǎn)直是蘇炸了！

　　然后，出現在我們視線(xiàn)里的陳妍希已經(jīng)是“小星星”的麻麻了，參加《我們來(lái)了》依舊少女感如初，最讓人驚嘆的是，說(shuō)好的小籠包也變成的旺仔小饅頭，陳妍希竟然瘦了！

　　腿細了不少，而且小腹也平坦了，最重要的是那圓潤的雙下巴也變得單薄了，恰到好處的鎖骨和雙肩，整體看下來(lái)，就是瘦了好多！

　　有過(guò)減肥經(jīng)歷的朋友應該都知道，腿是很難瘦的部分，尤其是對個(gè)子嬌小天生水腫體質(zhì)的女生來(lái)說(shuō)，“腿能瘦一厘米，都是人類(lèi)的一大步”，那么問(wèn)題來(lái)了！她是怎么做到的？

　　接受采訪(fǎng)的陳妍希是這樣說(shuō)的，小編給大家整理了一下，大致分為4個(gè)大點(diǎn)：

　　重口味飲食習慣?

　　陳妍希說(shuō)自己以前非常喜歡吃臺灣的重口味小吃，比如鹵肉飯和蚵仔米線(xiàn)等，開(kāi)始減肥之后，自己就基本上戒油和戒鹽了。

　　因為以前水腫很厲害，自從開(kāi)始清淡飲食之后，水腫情況也慢慢不見(jiàn)了。陳妍希表示，這個(gè)方法對于水腫型肥胖女孩非常的有效。

　　淀粉的攝入?

　　女生想要瘦下來(lái)，真的要控制淀粉類(lèi)食物的攝入，什么是淀粉類(lèi)食物呢？

　　比如米飯、面包、面條等所有碳水化合物，但也不是絕對不吃淀粉，只是盡量在早上和中午吃淀粉，而且量控制在200克左右，這樣做的目的是，防止體內胰島素上升，無(wú)形中防止了脂肪的合成。

　　熱愛(ài)美食尤其是淀粉和甜品的陳妍希，在自己的食物清單上劃掉了肥肉、雞皮！只選粗糧類(lèi)高質(zhì)量的淀粉！增加蔬菜的分量！

　　懶人一族?

　　陳妍希說(shuō)女生多運動(dòng)不僅能減肥，而且整個(gè)人的精神狀態(tài)也是非常的棒。以前她也屬于懶人一族，但是自從開(kāi)始運動(dòng)之后，漸漸的就愛(ài)上出汗的感覺(jué)，尤其是現代女生的壓力非常大，運動(dòng)絕對是解壓減肥的最好方法。

　　在之前，陳妍希也是微胖界的常客，尤其是臉兩側的“萌萌肉”，讓她即使瘦了一點(diǎn)也很難看出變化，可見(jiàn)，這次她是真的減肥成功了！

　　熬夜?

　　因為工作的關(guān)系，陳妍希拍戲的時(shí)候都要熬夜，但是一般不工作的時(shí)候，她絕對是10點(diǎn)之前睡覺(jué)，陳妍希說(shuō)女人想要減肥減的漂亮的話(huà)，就要多睡，因為睡覺(jué)能加速身體血液循環(huán)，讓你隔天有個(gè)好精神和狀態(tài)，減肥的信心和勇氣大增。

　　看了小龍女包子臉陳妍希的例子，小編覺(jué)得，每一個(gè)變美的女生背后總是有著(zhù)原因的，沒(méi)有人是唰唰唰一覺(jué)醒來(lái)就變瘦的。你們覺(jué)得呢？

　　如今時(shí)尚圈開(kāi)始不以瘦為美，而拿馬甲線(xiàn)作為目標。健身變得流行，努力得到尊重。瘦下來(lái)的陳妍希覺(jué)得這還不夠，“女孩子嘛，總是希望更好一點(diǎn)。”

　　接下來(lái)我們跟著(zhù)新晉“旺仔小饅頭”一起逆襲吧！

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