鄭欣宜曾有過一段減肥血淚史：纖體成功一度瘦到51公斤，但健康問題和心理壓力讓她喘不過氣，最終她決定放棄減肥，開心做回自己。

　　現(xiàn)代人習(xí)慣將“瘦”、“美”、“自信”三者掛鉤，到處充斥著“不控制體重、何以控制人生”、“瘦就是王道”等勵(lì)志口號(hào)。但是，與體重搏斗多年的欣宜就說：“瘦不代表一定會(huì)贏，我就是一個(gè)很好的例子，當(dāng)我瘦下來的時(shí)候，并沒有特別開心，也沒有帶給我更好的工作機(jī)會(huì)。”她認(rèn)為，女生一味追求瘦，通過絕食、抽脂等方法減肥非常讓人心痛，“這真是很不健康的做法，若真的要減肥，應(yīng)該吃得健康同時(shí)再多加運(yùn)動(dòng)。”

　　在鄭欣宜看來，人生有很多事情比肥與瘦更重要。她認(rèn)為，每個(gè)女生從出生就是一個(gè)女神，只是在成長(zhǎng)的過程中受到外界的影響去盲目追求一些不適合自己的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)也是一個(gè)失去自我的過程。她希望提醒大家和自己，要打破條條框框，抬起頭做人，散發(fā)屬于自己的獨(dú)特光彩。