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專家問答
中老年人生食板栗好嗎?
51
2014-02-24 08:38
病情描述
你好!中老年人生食板栗好嗎?如果脾胃不好可以吃嗎?
醫(yī)生建議:2014-02-24 08:38
專家問答洪醫(yī)生
你好!中老年人,由于陽氣漸漸衰退,不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現(xiàn)牙齒松動甚至脫落,這些都是腎氣不足的表現(xiàn),當從補腎入手,及早預防,食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上,把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼,直到滿口白漿,然后再慢慢吞咽下去,就能收到不錯的補益治病效果。中老年人若養(yǎng)成每日早晚各吃風干的生板栗5 -10 枚的習慣,就可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿痛的目的。需要說明的是,脾胃不好的人生食不宜超過5枚。栗子富含柔軟的膳食纖維,血糖指數(shù)比米飯低,只要加工烹調(diào)中沒有加入糖,糖尿病人也可適量品嘗。希望回答對您有所幫助!
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