早前，反手摸肚臍身材好一度走紅網(wǎng)絡(luò )，許多明星和網(wǎng)友紛紛效仿力證好身材，近日，女星穎兒出席時(shí)尚真人秀《女神新裝》發(fā)布會(huì )，活動(dòng)當天，穎兒現場(chǎng)表演鎖骨放雞蛋PK“反手摸肚臍”，成功用鎖骨夾住兩顆雞蛋，穎兒減肥變身性感美人，展現凹凸好身材。

　　日前，《女神新裝》在京舉辦發(fā)布會(huì )，穎兒、尹恩惠、郭碧婷等眾位首發(fā)女神悉數亮相。發(fā)布會(huì )上，穎兒身著(zhù)一襲藍紅相間圖案連衣裙，梳起高聳馬尾辮，造型頗為清新俏麗。為了展現瘦身成果，穎兒更現場(chǎng)在鎖骨放上兩顆雞蛋，并笑稱(chēng)“以前胖的時(shí)候幾乎看不到鎖骨”。

　　作為女神陣容中年紀最小的一位，穎兒被節目組定位為“青春女神”，此次加盟《女神新裝》也是穎兒首次參加真人秀節目。發(fā)布會(huì )現場(chǎng)，被主持人問(wèn)到“聽(tīng)說(shuō)為了參加這個(gè)節目在拼命減肥中？”穎兒笑稱(chēng)：“因為《女神新裝》這個(gè)節目要穿上美美的衣服嘛，要變得更變得更瘦才對得起衣服。”隨即主持人表示，現在有一個(gè)標準是女生怎么瘦好看，就是在鎖骨上放東西，并追問(wèn)穎兒“你覺(jué)得你現在瘦到可以接受這個(gè)挑戰了嗎？”穎兒也自信回應說(shuō)：“我覺(jué)得我現在鎖骨還可以”。

　　話(huà)音剛落，工作人員便送上生雞蛋，穎兒則大方拿起兩顆雞蛋放到鎖骨上，現場(chǎng)展示瘦身成果，并自嘲說(shuō)道：“以前胖的時(shí)候幾乎是看不到鎖骨的，都是平的，沒(méi)有鎖骨窩。”說(shuō)完主持人更調侃問(wèn)設計師劉思聰“穎兒今晚就放著(zhù)兩顆雞蛋出來(lái)走秀怎么樣？”，設計師則表示完全OK。

　　接受媒體群訪(fǎng)時(shí)，被問(wèn)到減肥的話(huà)題，穎兒絲毫不避諱并直言“最胖的時(shí)候比現在重30多斤”，同時(shí)她也表示目前已經(jīng)瘦到理想體重，不會(huì )再繼續減肥，接下來(lái)只要保持住就好。

　　穎兒瘦身成功的話(huà)題再次引起熱議，瘦身秘籍更是女性網(wǎng)友所關(guān)注的焦點(diǎn)。穎兒在采訪(fǎng)中談及瘦身中最重要的就是堅持，堅定自己的信念并且找到適合自己的減肥方法才是關(guān)鍵。快走逛街和她自創(chuàng )的“意念呼啦圈”瘦身法對于自己瘦身有很多幫助。“用自己的意念控制身體左右擺動(dòng)，腰部劃圓，這個(gè)動(dòng)作不會(huì )受到場(chǎng)地和時(shí)間的限制，隨時(shí)隨地瘦身。”

　　穎兒減肥秘訣

　　一、一周快速瘦身減肥方法三個(gè)原則

　　1、不減食量，令卡路里攝入量降低

　　2、空腹會(huì )令壓力感持續

　　3、令排便順暢

　　二、5個(gè)一周瘦下來(lái)的瘦身減肥方法

　　無(wú)論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法都是要避免的。這里介紹5個(gè)實(shí)用的方法。

　　方法一：用粥代替米飯，熱量減半

　　在這一周里，用粥來(lái)代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預防和改善飲食過(guò)度。

　　另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類(lèi)食材來(lái)煮粥，膳食纖維豐富，促進(jìn)排毒，同時(shí)減緩人體對脂肪、糖質(zhì)的吸收。

　　方法二：吃蔬果沙拉的時(shí)候加點(diǎn)海藻類(lèi)食材

　　雖說(shuō)沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會(huì )很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時(shí)加入海藻類(lèi)食物，活化腸道蠕動(dòng)能力，改善便秘，還能瘦腰，吃得放心又健康。

　　方法三：食量不足時(shí)多吃溫熱的蔬菜料理

　　在控制飲食的時(shí)候，你也許會(huì )經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有吃飽，肚子還很餓，這時(shí)可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都OK，放點(diǎn)鹽、胡椒粉、醋等調味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質(zhì)，同時(shí)，暖暖的又能提高新陳代謝。

　　方法四：想吃甜食的時(shí)候，用南瓜和紅薯代替

　　蛋糕、巧克力、糖果、點(diǎn)心等，是不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時(shí)候，吃點(diǎn)甜食確實(shí)能緩解情緒。可是甜食糖分很高，在飲食減肥中需要控制，不妨蒸煮點(diǎn)南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便秘，促進(jìn)排毒呢!

　　方法五：配合碳酸水來(lái)進(jìn)行飲食

　　用藥用或食用小蘇打調配的碳酸水，飯前或吃飯時(shí)喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴飲暴食。另外，碳酸能令血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，對于改善寒癥，提高新陳代謝有一定的功效，同時(shí)令血液中的廢物毒素順利排出!