隨著(zhù)氣溫的升高，減肥瘦身的熱度也在逐漸升溫，美容院中有各種各樣的瘦身方式可供選擇，這些熱門(mén)的瘦身方式有一些聽(tīng)起來(lái)可能匪夷所思，甚至看上去其狀“恐怖”。以下是為你精選的10種美容院中最熱門(mén)的享“瘦”生活方式，適合你的，就去體驗一下吧。

　　1.維其浴瘦身

　　人氣指數：★★★

　　價(jià)位：500～600元/次（會(huì )員價(jià)）

　　療程：每周2次，20次為一個(gè)療程。若結合其他瘦身療法，效果更佳。

　　適應人群：對水腫性肥胖、體內循環(huán)不暢者效果較明顯。

　　原理：SPA水療纖體瘦身項目之一。通過(guò)水的涼熱交替及水柱產(chǎn)生的沖擊力，由上而下噴射身體，刺激細胞和肌肉，激發(fā)活力，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強皮膚彈性，使其緊致。再配合敷裹體膜和精油按摩來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )循環(huán)，加速新陳代謝，預防脂肪囤積。

　　減肥效果：細胞再生功能被激活，使不良代謝得以改善。

　　友情提醒：進(jìn)行此療程前應準確了解自身體質(zhì)狀況，高血壓者不適合此項目。

　　2.印式古法瘦腰按摩

　　人氣指數：★★★

　　價(jià)位：約200元/次（會(huì )員價(jià)）

　　療程：每周3次，15次為一個(gè)療程。

　　適應人群：適于單純性肥胖人群。

　　原理：印式古法瘦腰按摩可以強化腰部線(xiàn)條，按摩師將手置于腰部，大拇指用力將腰部后方的贅肉推向下前方。感覺(jué)好像將贅肉壓進(jìn)骨盆內一樣。按摩師讓你將意識集中在位于肚臍和骶骨中間的丹田穴上，收縮小腹。配合秘制的具有減肥功效的芳香精油，會(huì )讓你的腰部每做一次瘦一次，迅速成為纖腰美人。

　　減肥效果：短期內效果明顯，但有反彈可能。

　　友情提醒：空腹或者飯后一小時(shí)再做。

　　3.香熏淋巴排毒按摩減肥

　　人氣指數：★★★★

　　價(jià)位：150～200元/次（會(huì )員價(jià)）

　　療程：每周1～2次，20次為一個(gè)療程。

　　適應人群：大腿、小腿、臀、腹等局部肥胖者。

　　原理：使用具有淋巴排毒功效的馬喬蓮、迷迭香、羅勒等精油，通過(guò)疏通淋巴，溶解脂肪，排除體內多余積水，緊實(shí)肌膚而達到瘦身目的。可以針對局部肥胖，在容易堆積脂肪的腰、腹、大腿等部位綁上氣壓伸縮囊，做10～15分鐘引流按摩。氣壓伸縮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，迫使肌肉運動(dòng)，加強瘦身效果。

　　減肥效果：對身體脂肪比例高、淋巴循環(huán)功能差等癥有較好的改善作用。

　　友情提醒：如果你的脂肪層過(guò)厚，需在護理時(shí)間的長(cháng)短上做出合理安排。

　　4.香薰瘦身減肥浴

　　人氣指數：★★★★★

　　價(jià)位：約200元/次（會(huì )員價(jià)）

　　療程：每周1～2次，15次為一個(gè)療程。若結合其他瘦身療法，效果更佳。

　　適應人群：適于久坐的OL女性，下半身脂肪堆積較厚的梨形身材及需要局部減肥者。

　　原理：泡浴不但可以消除疲勞，也具有很好的減肥作用。美容師將精心調配的具有減肥功效的精油滴到浴缸內。浸泡在38℃的水中20～25分鐘會(huì )讓你的身體出汗，出汗可以把大量水分排到體外，同時(shí)消耗大量的熱量；具有減肥功效的精油可以分解脂肪，有一定的減肥效果。

　　減肥效果：體重方面的變化不夠明顯，但可作為大量減重后的效果鞏固、瘦后皮膚保養和消除皺紋的方法。

　　友情提醒：瘦身前飲用適量的糖水，不宜空腹操作。

　　5.泉水活膚瘦身護理

　　人氣指數：★★★★

　　價(jià)位：約400元/次（會(huì )員價(jià)）

　　療程：每周1次，10次為一個(gè)療程。

　　適應人群：脂肪型、水腫型肥胖人士，特別適合因為壓力過(guò)大而體重增加者。

　　原理：全身涂上溫泉海藻熱泥膜，然后用電熱毯將身體包裹。當身體泥膜的功效充分發(fā)揮后，沖洗泥膜。治療師把海鹽、玫瑰精華油、礦泉水調配成糊狀的香薰治療鹽，從腳部往上以打圈的手法對身體進(jìn)行按摩，最后在專(zhuān)業(yè)水療按摩浴缸中浸泡一個(gè)溫泉精華浴，它具有“溫泉療法”和“芳香療法”的雙重功效。使全身血液循環(huán)更加流暢，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞；更重要的是，能強化自然治愈力。

　　減肥效果：能快速減去體內多余水分，使毒素等代謝物及時(shí)排出體外，緊致全身肌膚。

　　友情提醒：女性生理期、懷孕、有皮膚病者不宜做。

　　6.埋線(xiàn)減肥

　　人氣指數：★★

　　價(jià)位：約500元/次

　　療程：15天為一個(gè)療程，在15天內蛋白線(xiàn)可以逐漸地被人體吸收。

　　適應人群：體重超胖的各類(lèi)人群，腰腹部嚴重超胖者。

　　原理：依據中醫全息經(jīng)絡(luò )理論，遵循人體穴位、經(jīng)絡(luò )走向原則，利用可以被人體吸收的蛋白線(xiàn)長(cháng)久持續地刺激穴位，可以雙向調節由于內分泌失調、月經(jīng)不調、食欲旺盛等原因引起的過(guò)度肥胖，是能夠從內而外調節肌體的有效方法。由于該蛋白線(xiàn)慢慢被吸收，所以刺激壓迫作用會(huì )慢慢減弱，直至消失。認識蛋白線(xiàn)，蛋白線(xiàn)是埋線(xiàn)減肥的“核心武器”，3厘米長(cháng)，淺綠色，由大量蛋白物質(zhì)合成。蛋白線(xiàn)能夠直接嵌入皮下，表面上沒(méi)有破損口，不痛不癢，深度觸摸可以感到有硬硬的壓迫感。

　　減肥效果：這類(lèi)減肥者通常體重過(guò)于超標，大約在100公斤，因此，在持續治療時(shí)患者能夠減到75公斤左右，效果明顯。

　　友情提醒：一定要注意選擇具備一定深度和廣度的中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)基礎的醫生操作。

　　7.瘦身纖體療程

　　人氣指數：★★★★★

　　價(jià)位：300～500元/次

　　療程：10次一個(gè)療程。

　　適應人群：局部肥胖或產(chǎn)后發(fā)胖的人群。

　　原理：分解并燃燒脂肪

　　主要過(guò)程：

　　1.去角質(zhì)層。將頑固的污垢和死亡的細胞去掉，促進(jìn)新細胞的再生，增進(jìn)皮膚吸收有效成分的能力。2.熱身膠按摩。熱身膠是一種略帶黏性的物質(zhì)，借助按摩手法滲透到皮下，使皮下脂肪分解成小塊并將其中的一部分燃燒，同時(shí)還能刺激血液的循環(huán)。操作時(shí)，使用打圈、擰捏、叩擊等手法，持續15～20分鐘。3.精油按摩。用相應的減肥精油繼續按摩，主要將還沒(méi)有被分解燃燒的脂肪繼續分解燃燒。4.敷膜。將瘦身纖體熱能膜和精華素調成糊狀，敷在需減肥部位，用保鮮膜包裹，防止有效成分蒸發(fā)，使之盡可能多地被皮下脂肪吸收，并用毛巾覆蓋20分鐘。5.淋巴排毒按摩。將膜清洗干凈，用瘦身淋巴排毒按摩膏按摩20分鐘，此時(shí)的手法要相對輕柔些。

　　減肥效果：效果最明顯時(shí)可一次減掉6~7公斤，但一定要控制飲食，加強運動(dòng)。如果積極配合，“雙管齊下”，堅持一個(gè)月，效果一定會(huì )令你滿(mǎn)意。

　　友情提醒：如果你的皮膚細嫩，按摩的時(shí)間不能太長(cháng)，否則敷膜時(shí)會(huì )產(chǎn)生沙沙的感覺(jué)，影響效果。

　　8.中醫針灸減肥

　　人氣指數：★★★★★

　　價(jià)位：約2000元一個(gè)療程

　　療程：一個(gè)療程10天，一般2～3個(gè)療程才能見(jiàn)效。

　　適應人群：具有肥胖、體形不勻、發(fā)育不良、皮膚黑黃、肝斑嚴重、失眠、內分泌失調等癥狀的患者。

　　原理：針灸減肥號稱(chēng)“不吃藥不手術(shù)不節食”，是最近時(shí)尚人士中最流行的減肥方式，具有雙向調節的作用，通過(guò)針灸相關(guān)穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，抑制亢進(jìn)的消化機能，疏通血脈，從而達到減肥效果。體重達到理想標準后，再扎控制定形針，令其暫時(shí)不反彈。無(wú)需節食，但禁食油膩的食品。

　　減肥效果：主要全身性減肥，局部減肥效果不明顯。

　　友情提醒：選擇正規醫院，制訂相應治療方案。

　　9.CELLM6纖體減肥機瘦身

　　人氣指數：★★★★

　　價(jià)位：300～500元/次

　　療程：整個(gè)療程做20次，每星期做2次。

　　適應人群：適合輕度肥胖的人和需要瘦身的人。

　　原理：這是一項最新纖體科技的運用。用此儀器減肥時(shí)，用真空吸盤(pán)吸住脂肪堆積處，慢慢按摩，幫助腿部做運動(dòng)。因為血液在這時(shí)加速運行，使用者會(huì )有暖烘烘的感覺(jué)。儀器可以幫助疏通淋巴管道，排除毒素，消除多余脂肪。

　　減肥效果：每次護理后能瘦1～2公斤，但還需配合正確的飲食習慣和一定量的運動(dòng)來(lái)維持。

　　友情提醒：不適合肥胖到損害健康的人使用。

　　10.超聲波減肥儀瘦身

　　人氣指數：★★★★★

　　價(jià)位：約300元/次

　　療程：每2天做1次，15次一個(gè)療程。

　　適應人群：適合脂肪特別厚的局部減肥者。

　　原理：根據肌肉受到震動(dòng)時(shí)必然消耗脂肪的原理而設計，利用減肥霜涂抹，使超聲波導入脂肪細胞，然后將體內多余脂肪燃燒。在用這個(gè)減肥機治療時(shí)，人會(huì )有暖烘烘的感覺(jué)，那是因為超聲波軟紅外線(xiàn)加速血液循環(huán)的緣故。

　　減肥效果：長(cháng)期持續做才有效。

　　友情提醒：護理后需補充水分，1杯礦泉水為佳。

　　(實(shí)習編輯：譚慧彤)