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明星教你擺脫baby fat

2015-04-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在以瘦為美的娛樂(lè )圈,那些有嬰兒肥的女星是怎么快速瘦臉的呢?面對著(zhù)一副胖嘟嘟的嬰兒肥臉,怎么快速瘦臉呢?趕快來(lái)看看明星減肥瘦臉?lè )椒ǎ∧憧梢詮闹薪梃b學(xué)習的。

   林依晨快速瘦臉方法

 
  嘟嘟臉又有著(zhù)易胖的體質(zhì)的林依晨,是怎么快速瘦臉的呢?讓她不得不和大多數女生一樣,將減肥列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗。所以要說(shuō)起減肥的方法,依晨可是比誰(shuí)都有心得!
 
  1、地瓜營(yíng)養早餐。依晨每次來(lái)內地,都必定會(huì )吃的一種早餐:蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營(yíng)養豐富又不會(huì )讓人發(fā)胖,在養生和減肥方面都相當精通的依晨說(shuō):地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養生減肥食品呢!
 
  2、吃酵素。依晨為了瘦出尖下巴,曾堅持的斷食21天。不過(guò)各位親愛(ài)的報友可千萬(wàn)不要效仿哦……雖然沒(méi)有進(jìn)食依晨卻是一直吃著(zhù)高蛋白酵素與補充營(yíng)養。在21天的減肥后,依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時(shí),她還主動(dòng)挑了短褲并笑嘻嘻的說(shuō):現在瘦了終于可以穿短褲了!
 
  3、運動(dòng)減肥。林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽館做瑜伽,有時(shí)還會(huì )到健身房運動(dòng)。兩個(gè)月下來(lái),依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈,連膚色都跟著(zhù)變得紅潤許多。看來(lái)運動(dòng)減肥還是值得推崇的哦,不僅減肥還美容呢!
 
  林心如快速瘦臉方法
 
  林心如很長(cháng)時(shí)間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗,林心如想了不少招數,甚至將腦筋動(dòng)到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升,便會(huì )完全在臉上呈現出來(lái),手臂也常是容易變胖的部分,這對經(jīng)常要穿著(zhù)禮服出席各類(lèi)宴會(huì )等重要場(chǎng)合的她來(lái)說(shuō),很是麻煩。
 
  礦泉水瓶瘦手臂操。后來(lái)林心如終于摸索出了一招瘦手密訣,每天都會(huì )用礦泉水當作啞鈴來(lái)減肥,每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細,而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于礦泉水四處都有,所以它使這一減肥運動(dòng)變得隨處可做。在車(chē)上,在拍戲的空當,抽出點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習一下便能與脂肪說(shuō)“拜拜”,林心如自然樂(lè )開(kāi)了懷。
 
(實(shí)習編輯:高慧婷)
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