其實(shí)排毒也不用大費周章,只要平時(shí)的飲食當中,多摻一些排毒的食物,就能有效地排毒減肥。
說(shuō)起排毒食物,蘆薈當仁不讓?zhuān)此剖且环N普通的植物,其實(shí)渾身是寶。首先,蘆薈因、蘆薈纖維素等能極好地軟化血管,擴張毛細血管,清理血管內毒素。而且蘆薈的卡路里極低,含有豐富的礦物質(zhì)和維他命,與其他的零食相比,它的熱量更是低到?jīng)]話(huà)說(shuō)!所以,想吃零食的時(shí)候,你可以把蘆薈中間的膠質(zhì)部分取出來(lái),加入一些酸奶,就可以食用了。
黑木耳的口味獨特,很多人都喜歡吃,特別是用做涼拌菜,口感極佳,當然,它也是一種優(yōu)質(zhì)的春季減肥食物。因為,黑木耳中含有豐富的纖維素和一種神秘的植物膠質(zhì),它們都能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少食物脂肪的吸收,防止肥胖發(fā)生。
蜂蜜減肥這一點(diǎn)大家都知道,編輯已不想贅述。只不過(guò),蜂蜜除了熱量低之外,還具有很強的解毒殺菌效果,能使體內的廢物和毒素及時(shí)排出,改善新陳代謝。所以人們常說(shuō)的早起一杯蜂蜜水助減肥是很有道理的。
1、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
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健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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健客價(jià): ¥179排除腸道內的脂肪及廢物,防止體內脂肪堆積,清除體內一些有害重金屬,調節血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關(guān)節通風(fēng)癥,控制及調節體重,強健腎臟,減輕小便頻密現象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內毒素擠壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價(jià): ¥169清熱解毒,益肝養胃,明目醒神,愈瘡,滋補強身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各種中毒癥;“培根木布”,消化道潰瘍,急慢性胃腸炎,萎縮性胃炎,腹水、麻風(fēng)病等。
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