口口聲聲喊著(zhù)減肥的你，是否也有著(zhù)和眾多急于瘦身的女性相同的困擾?想減肥，卻又不想運動(dòng)，更不想節食?沒(méi)關(guān)系，只要你愛(ài)吃水果就行。那么下面我們就來(lái)看看各路女明星是如何利用果汁來(lái)進(jìn)行減肥瘦身的吧!

　　張曼玉：午餐只選擇果汁

　　果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風(fēng)沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。

　　張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說(shuō)：“用餐對一位職業(yè)演員而言通常是小量的‘水’對我們遠比對‘用餐’來(lái)得重要;我的晚餐都盡可能簡(jiǎn)單化，烤面包、蘋(píng)果等都可以成為我的晚餐。"她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因為如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。

　　蔡依琳：只吃水果和全麥餅干

　　小天后歌手蔡依林其實(shí)并不胖，甚至和一般女孩比起來(lái)還偏瘦，但是長(cháng)了一張圓圓的臉，上鏡頭比較吃虧，于是蔡依林就靠著(zhù)只吃水果和全麥餅干來(lái)減肥，硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤，幾乎是一個(gè)小女孩的體重，減肥成功后，蔡依林為了維持，不管多辛苦，還是只吃這兩樣東西。

　　鄭秀文：一天只要一盤(pán)生菜沙拉

　　天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人，為了穿衣服好看及幕前形象，長(cháng)年都是處于饑餓狀態(tài)，像排練時(shí)，通常從早忙到晚，一整天下來(lái)，她只要一盤(pán)生菜沙拉就夠，因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時(shí)，可以放縱口腹之欲，好好大吃一番。

　　周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁

　　似乎渾身都能發(fā)出悅耳聲音的實(shí)力派歌手周蕙，為了前往馬來(lái)西亞參加第一屆中文金曲獎，減肥相當努力，她規定自己每天只能吃水果、喝果汁，連自己最?lèi)?ài)的奶茶也被自己禁止了。

　　劉嘉玲：早上只喝一杯果汁

　　大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋(píng)果、番茄、葡萄、柚輪換著(zhù)充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運動(dòng)。蘋(píng)果可以維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　林憶蓮：吃素慢慢消瘦

　　老少通吃的歌手林憶蓮雖然當了媽媽?zhuān)聿娜圆蛔邩樱惺裁椽氶T(mén)絕招呢?原來(lái)她吃素。吃素好處很多，不僅可以清瘦一下，還可以徹底改變體質(zhì)，連帶皮膚也可以變好。這樣大約7個(gè)月瘦了5公斤。吃素減肥雖然要有足夠的耐心，但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。

　　關(guān)之琳：不時(shí)喝鮮榨果汁

　　素有"香港第一美女"之稱(chēng)的關(guān)之琳不僅皮膚亮澤，而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是：多吃維生素C、維生素E和鈣的補充劑，不時(shí)喝鮮榨果汁。

（實(shí)習編輯：丘慶紅）