苦瓜減肥法強力消脂贅肉立無(wú)蹤

2014-07-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：苦瓜減肥法已經(jīng)在減肥圈里愈演愈烈，但是單純的苦瓜減肥見(jiàn)效慢，而酷暑已然上演，如何能夠最大效果的達到減肥的效果就顯得尤為重要。

　　據科學(xué)家研究，苦味兒食品有助于減肥，中醫也認為：苦味可泄熱、排毒，有疏泄作用，對于由內熱過(guò)盛引發(fā)的煩躁不安有泄熱寧神之作用。另外，有些帶苦味的食品中還含有咖啡因，食用后可以醒腦，令你有舒適輕松的感覺(jué)。來(lái)試試苦瓜綠茶減肥法吧。

　　苦瓜綠茶快速減肥法：

　　苦瓜減肥法

　　苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。

　　苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。綠茶可抗氧化，結合起來(lái)，減肥效果相當明顯!苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(cháng)。

　　苦瓜綠茶快速減肥法

　　綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當今最時(shí)尚的保健方式。茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身?yè)Q骨等。

　　每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了，綠茶的份量就是平時(shí)泡茶所用的那么多。此方法見(jiàn)效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。

（實(shí)習編輯：鐘丹圳）

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滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。

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有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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