瘦臉瑜伽按摩步驟：

　　①減壓——將十指分別置于沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著(zhù)發(fā)線(xiàn)逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將發(fā)絲向后梳攏般，以此達到放松效果。

　　②舒緩——將手指置于眼部下方的骨頭處，并施以壓力，緩慢按壓。此溫和精細的按摩，不僅能夠促進(jìn)微循環(huán)，更能消除疲憊感。

　　③氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點(diǎn)，該部位集中了臉部大部分的血管。擠壓這個(gè)部位可有效促進(jìn)微血管循環(huán)，并幫助回復臉部光彩。

　　④能量——對于頸后部的凹陷處施加壓力。按摩這個(gè)部位有助于促進(jìn)能量在體內的流通，并可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。讓?shí)湫律芰浚瑥突钅槻考∧w。

　　僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內的天然機能得以?xún)Υ妫幽贻p美麗，光彩熠熠。

　　瘦臉瑜伽按摩Q&A

　　Q：為什么要用按摩霜?

　　A：專(zhuān)用的按摩霜不但可以令按摩時(shí)的觸感潤滑，還可以吸收按摩時(shí)所產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩功能，又避免了摩擦對肌膚可能產(chǎn)生的傷害。此外，如今的按摩霜往往集合了多種營(yíng)養成分，在按摩的同時(shí)還能滋養肌膚，可謂一舉兩得。

　　Q：臉部按摩時(shí)要特別注意什么?

　　A：首先要注意按摩的力度不能太大，否則得不償失，過(guò)度拉扯皮膚，反而令臉部容易產(chǎn)生皺紋。5個(gè)手指中，建議用美容指(中指和無(wú)名指)按摩，速度不宜太快或太慢。

（實(shí)習編輯：曾桂榮）