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讓我們和下一代遠離肥胖

2018-08-23 來(lái)源: 康寶萊亮點(diǎn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:解決諸如兒童期肥胖癥這樣的公共衛生問(wèn)題是一項浩大的工程。我們首先要做的,就是讓貧困社區能夠獲得健康食物。

 2014年,世界衛生組織成立了終止兒童期肥胖癥委員會(huì ),專(zhuān)門(mén)研究?jì)和逝謫?wèn)題。該委員會(huì )最新的一份報告顯示:在全球范圍內,嬰兒、兒童和青少年肥胖問(wèn)題正在日益加劇。

肥胖癥可能會(huì )影響兒童的健康、發(fā)育和生活質(zhì)量。兒童期肥胖的人成年后也很可能肥胖,且容易患慢性疾病。
 
但是,兒童期肥胖癥是如何造成的呢?
 
隨著(zhù)城鎮化的不斷發(fā)展,如今有很多兒童在鼓勵增重和肥胖的環(huán)境下長(cháng)大。根據上述報告,越來(lái)越多來(lái)自中等收入國家和低收入國家的兒童平均每天攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量。這些兒童攝入的都是高熱量/低營(yíng)養的食物,而且他們經(jīng)常久坐,運動(dòng)量少。
 
觸目驚心的統計數據
 
解決兒童期肥胖癥問(wèn)題的進(jìn)展不僅緩慢,而且時(shí)常中斷。
 
2014年,估計有4100萬(wàn)名5歲以下兒童超重或肥胖
 
81%的青少年沒(méi)有達到專(zhuān)家推薦的每天60分鐘活動(dòng)量
 
在過(guò)去30年里,兒童肥胖癥患者的數量增加了一倍還多,而青少年肥胖癥患者的數量則翻了兩番
 
如何扭轉局勢:六大建議
 
任何單一的干預措施都無(wú)法阻止肥胖癥患者數量的增加。上述報告中提出了一系列建議,呼吁各國政府和利益相關(guān)方認清自己的道德責任,努力降低兒童罹患肥胖癥的風(fēng)險。建議中重點(diǎn)強調了采取以下方面的行動(dòng):
 
多攝入健康食物
 
提倡體育運動(dòng)——推出全面的課程,鼓勵體育運動(dòng),減少久坐行為
 
改善孕前和孕期保健
 
鼓勵低齡兒童健康飲食,參加體育活動(dòng)——引導和支持健康飲食、睡眠和體育運動(dòng)
 
向學(xué)齡兒童宣講健康和營(yíng)養知識,鼓勵他們參加體育活動(dòng)
 
為肥胖兒童和年輕人提供體重管理服務(wù),加強對他們的教育
 
專(zhuān)注于通過(guò)以下方式應對肥胖癥危機:
 
讓更多人能夠獲得良好營(yíng)養
 
幫助兒童及其家庭養成良好飲食習慣
 
向人們宣講健康、積極生活方式的好處
 
解決諸如兒童期肥胖癥這樣的公共衛生問(wèn)題是一項浩大的工程。我們首先要做的,就是讓貧困社區能夠獲得健康食物。
 
康寶萊在全球擁有8萬(wàn)家營(yíng)養俱樂(lè )部,康寶萊的獨立會(huì )員和客戶(hù)不僅每天能夠獲得營(yíng)養、得到良好的營(yíng)養教育,而且社區成員之間也可以相互鼓勵。通過(guò)對成人和父母開(kāi)展教育,讓他們了解營(yíng)養和健康、積極生活方式的好處,他們就更有可能會(huì )將這些好習慣傳給下一代。
 
營(yíng)養教育
 
依托家庭基金會(huì ),通過(guò)支持提供營(yíng)養、資金和志愿者服務(wù)的慈善機構來(lái)改善全球兒童的生活質(zhì)量。這些資金每天能夠為50多個(gè)國家的10萬(wàn)多名兒童帶去營(yíng)養。
 
通過(guò)與CommonThreads(美國一家提供烹飪實(shí)踐和營(yíng)養教育課程的非盈利性機構)合作普及營(yíng)養知識和食物制作技巧。在2015和2016年,我們預計將有來(lái)自美國8個(gè)城市的近8萬(wàn)名學(xué)生接受到我們關(guān)于“營(yíng)養和身體健康重要性”的教育,他們也將回到家庭、學(xué)校和社會(huì ),成為促成改變的催化劑。
 
此外,我們的會(huì )員還組織了健身訓練營(yíng),以小組的形式促使人們開(kāi)展日常體育鍛煉。通過(guò)贊助洛杉磯銀河隊這樣的世界級體育團隊,我們向世界傳達出這樣的信息:營(yíng)養和健身在維持自身健康、保證后代健康方面發(fā)揮著(zhù)重要的作用。
 
全社會(huì )參與
 
應對兒童期肥胖癥,把報告中的建議付諸實(shí)踐,需要整個(gè)社會(huì )的參與。為此,各方要發(fā)揮應有的作用,包括政府、父母、護理人員、教師、學(xué)校、大學(xué)、醫院、醫生和企業(yè)。減緩甚至扭轉兒童期肥胖癥蔓延的趨勢還需要地方、州、國家乃至全球范圍的努力。雖然資助項目很重要,但是沒(méi)有整個(gè)社會(huì )的參與,便無(wú)法在長(cháng)時(shí)期內取得成功。
 
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