成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 減肥早餐食譜5分鐘教你做好吃的水果沙拉技巧

減肥早餐食譜5分鐘教你做好吃的水果沙拉技巧

2018-04-02 來(lái)源:學(xué)做早餐  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你時(shí)不時(shí)的會(huì )碰見(jiàn)買(mǎi)到的水果沒(méi)有熟透的、或有些硬的水果。沒(méi)關(guān)系,撒一點(diǎn)糖,一會(huì )兒糖融化了,味道就跟著(zhù)變好了。

 1.買(mǎi)當季的水果,味道總是會(huì )更好一些。

 
你有買(mǎi)過(guò)過(guò)季的藍莓和蘋(píng)果嗎?味道不好,這是常有的,所以最好不要買(mǎi)過(guò)季的水果,即使是空運過(guò)來(lái)的,So最好是買(mǎi)當季當地的水果。

2.買(mǎi)成熟度一樣的水果。
 
一盤(pán)水果沙拉如果吃起來(lái)口感一樣,很酥軟,咬起來(lái)還有嚼勁,那就OK了;但若一口松軟,一口又堅硬,那肯定不會(huì )好吃,So買(mǎi)成熟度一樣的水果會(huì )比較明智。
 
3.用不同口感和顏色的水果搭配。
 
不同顏色混搭,顏值高,比如說(shuō)綠色,橙色,紅色和紫色,比較亮一點(diǎn)的水果。
 
當然除了顏色,還可以考慮不同口感的水果原材。有多籽水果,也有口感酥脆的水果,還有一些水分很足,一些纖維飽滿(mǎn),所以選擇你喜歡的吧!
 
4.要去皮,去核,去莖。
 
如果你要添加的水果里面含有櫻桃,草莓之類(lèi)的,最好把皮,核,莖都去掉,這樣吃起來(lái)就會(huì )覺(jué)得更干凈。
 
5.切成統一大小的塊或者條。
 
切成統一大小,這樣不僅僅會(huì )更好看,而且吃起來(lái)更方便。不管是塊還是條,選擇統一大小去準備。
 
6.最好使用每種水果中同一部位,份量最好也差不多。
 
沒(méi)有人喜歡吃別人不想吃,這一點(diǎn)主要是防止挑食的吃貨寶寶。
 
7.用柑橘調味。
 
如果想要增加味覺(jué)上的豐富,可以在沙拉上加一些新鮮柑橘汁,或者是檸檬,酸橙等。柑橘汁可以防止水果快速的氧化,并且能夠提升味道。
 
8.香草不僅僅是做裝飾品。
 
薄荷總是裝飾沙拉用的,似乎可有可無(wú)。但是你們錯了,其實(shí)它可以使瓜類(lèi)莓類(lèi)柑橘類(lèi)水果沙拉味道更清新。
 
9.再撒一點(diǎn)粗糖。
 
你時(shí)不時(shí)的會(huì )碰見(jiàn)買(mǎi)到的水果沒(méi)有熟透的、或有些硬的水果。沒(méi)關(guān)系,撒一點(diǎn)糖,一會(huì )兒糖融化了,味道就跟著(zhù)變好了。
 
10.最后加點(diǎn)生奶油或者是酸奶。
 
尤其是莓類(lèi)和有核類(lèi)水果里,加上一點(diǎn)點(diǎn)生奶油或者是酸奶,味道竟變得如此滿(mǎn)足,相信我沒(méi)錯!
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
建平县| 蒲城县| 武鸣县| 固始县| 昆明市| 平邑县| 白玉县| 晋中市| 普洱| 白朗县| 四川省| 周至县| 三穗县| 南漳县| 安化县| 黄石市| 铜川市| 宜阳县| 新野县| 弥勒县| 务川| 沾益县| 封丘县| 交口县| 十堰市| 绩溪县| 托克托县| 揭东县| 瓮安县| 西丰县| 永新县| 龙口市| 全南县| 普格县| 乌恰县| 兴宁市| 濮阳市| 甘孜| 米林县| 陕西省| 宁陕县|