成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 常吃柚子減肥 9天減4斤很容易

常吃柚子減肥 9天減4斤很容易

2014-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 柚子不但可減肥還能美容護(hù)膚,是女性保養(yǎng)的絕佳食品,它含有豐富的維生素,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了蘋果等水果,所以柚子減肥成了美愛人士的新選擇。另外,柚子能夠促進(jìn)新陳代謝,去火利尿,能夠改善便秘問題,是日常保健食品,常吃柚子減肥效果出眾,但如果追求快速那就不推薦柚子了。

  柚子的減肥機理:

  比起其他水果來,它屬于柑橘類,維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一點,它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。

  注意:適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量,減肥期間,不要過度節(jié)食,而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質(zhì),每日柚子的攝入量可適當(dāng)減少。

  柚子口感有點酸有點甜還有點苦,但是排毒效果非常好,解決了便秘,肥胖問題也就跟著解決了一大半,所以不妨每天吃點柚子減肥更輕松。

(實習(xí)編輯:曾桂榮)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
年辖:市辖区| 乐清市| 彭阳县| 南丰县| 阆中市| 和龙市| 大安市| 江孜县| 漳浦县| 盐津县| 昭苏县| 龙泉市| 阳信县| 霍邱县| 金坛市| 灌南县| 永善县| 望江县| 永德县| 内丘县| 肃宁县| 甘谷县| 金寨县| 抚远县| 重庆市| 平阴县| 巴南区| 满城县| 永登县| 保山市| 广州市| 定日县| 开平市| 彝良县| 马关县| 绥阳县| 张家港市| 宁波市| 临湘市| 芒康县| 临湘市|