成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 常吃柚子減肥 9天減4斤很容易

常吃柚子減肥 9天減4斤很容易

2014-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 柚子不但可減肥還能美容護膚,是女性保養(yǎng)的絕佳食品,它含有豐富的維生素,其含量遠遠超過了蘋果等水果,所以柚子減肥成了美愛人士的新選擇。另外,柚子能夠促進新陳代謝,去火利尿,能夠改善便秘問題,是日常保健食品,常吃柚子減肥效果出眾,但如果追求快速那就不推薦柚子了。

  柚子的減肥機理:

  比起其他水果來,它屬于柑橘類,維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一點,它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。

  注意:適當控制淀粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量,減肥期間,不要過度節(jié)食,而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質(zhì),每日柚子的攝入量可適當減少。

  柚子口感有點酸有點甜還有點苦,但是排毒效果非常好,解決了便秘,肥胖問題也就跟著解決了一大半,所以不妨每天吃點柚子減肥更輕松。

(實習編輯:曾桂榮)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
黔南| 建德市| 新闻| 宜良县| 赤壁市| 佛学| 诸城市| 黄龙县| 呼伦贝尔市| 黑水县| 仁怀市| 邵东县| 绵竹市| 华阴市| 罗城| 萨嘎县| 罗平县| 郑州市| 宁波市| 新营市| 潼关县| 砀山县| 五原县| 彭水| 友谊县| 上思县| 武安市| 临朐县| 南召县| 蓬安县| 酒泉市| 正蓝旗| 宁晋县| 张家川| 潮安县| 错那县| 杭锦后旗| 大关县| 黎川县| 方正县| 泰州市|