肥胖超重到底是因為什么?
很多人肥胖,并不是因為吃得太多,而是由于人體內毒素太多,排的太少,身體的代謝發(fā)生障礙,引發(fā)“出不敷入”,毒素堆積在體內所導致的。當體內的脂肪超過(guò)肝臟的負荷量,脂肪就會(huì )儲存于組織中。脂容易囤積于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!
毒素是什么?
毒素是一種可以干預正常生理活動(dòng)并破壞機體功能的物質(zhì)。內在毒素如:自由基、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和瘀血。外來(lái)毒素如:大氣污染,蔬菜中的農藥殘留,汽車(chē)尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,輻射,食物中的防腐。
為什么要排毒?
若膽固醇過(guò)高,沒(méi)有及時(shí)排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,輕者導致肥胖,重則導致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。
醫學(xué)研究發(fā)現,人體所患的過(guò)敏、機能衰退以及癌癥等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關(guān)。
毒素長(cháng)期堆積在人體內,不僅會(huì )使人體新陳代謝過(guò)慢,引發(fā)一系列肥胖、超重問(wèn)題,還會(huì )使臟器承受巨大的壓力,使得臟器功能開(kāi)始失調,運作變得不流暢。當毒素累積至身體無(wú)法負荷時(shí),病菌和病毒接連不斷對他們發(fā)攻擊,于是疾病開(kāi)始了!
排毒誤區有哪些?
誤區一:排毒就是吃瀉藥
“瀉”肯定是排毒的一種方式,但瀉是有針對的,要對適宜人群,不能自作主張。胡亂用藥,很容易導致身體更為虛弱,尤其對老人、小孩、孕婦、經(jīng)期尤其要注意。并且“瀉“只能排出水溶性毒素,對脂溶性毒素沒(méi)有任何作用。想要排出脂溶性毒素必須提高人體細胞中酶的活性。
誤區二:只排毒不進(jìn)補
中醫認為“邪之所湊,其氣必虛”,就是說(shuō)各類(lèi)代謝之物蓄積在體內,必是人體氣血陰陽(yáng)運行不調,清理垃圾能力不夠或不足。所以在排毒的過(guò)程中,要進(jìn)補一些補益氣血的本草或飲食,調整臟腑經(jīng)絡(luò )的功能,使再生毒素不再蓄積。
誤區三:排毒是為了美容養顏
往往一談及美容養顏就說(shuō)到排毒,好像排毒只是為了美容養顏。其實(shí),表面膚色狀態(tài)可反映身體內臟的變化和毒素的堆積,排出毒素,自然膚色見(jiàn)好。但是,排毒調補可不僅僅是針對美容,而是對身體整體的調息,整體的健康。
誤區四:運動(dòng)出汗就百毒不侵
運動(dòng)出汗是積極的排毒方法,尤其是針對白領(lǐng)階層的人群。但是排毒的方式很多,如呼吸、咳嗽等,出汗只是其中一個(gè)排毒途徑。并且,運動(dòng)出汗還要注意運動(dòng)量的大小,過(guò)大或不足都不能很好實(shí)現排毒的初衷。
排毒最佳方法是什么?
走出排毒誤區,用真正有效的方法排除體內毒素,才能真正實(shí)現由內而外的健康,解決困擾已久的超重、肥胖問(wèn)題。
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