哲人說(shuō)過(guò)-永遠清楚，不是只有你一個(gè)人在努力。

　　大家好！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列（投稿方式在文章末尾），是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

　　第二季第10期的男神是來(lái)自江蘇南京的已婚帥哥"小豬"先生。瘦身效果如圖：

　　小編語(yǔ)：

　　小豬說(shuō)他從小就胖，上學(xué)給人欺負，起外號，什么死豬，死胖子，肉球，都給叫過(guò)，工作之后職業(yè)是廚師，而廚房里全是美食誘惑，體重也是突破200大關(guān)，話(huà)說(shuō)不是流氓不進(jìn)廚房，小豬的同事總是很“無(wú)恥”的沒(méi)事就過(guò)來(lái)摸下胸，你摸下他摸下的，尤其是在女孩子面前..（估計很多胖子都有過(guò)這種遭遇吧..）

　　另外就是，小豬是91年的，一直到2011年才談對象，他的老婆比他大五歲，不過(guò)她是在小豬最胖的時(shí)候在一起的，小豬很感動(dòng)她居然不嫌棄那種狀態(tài)下的樣子，所以決定要對這女人負責到底，于是后來(lái)就結婚了~

　　接下來(lái)就請認真閱讀小豬的采訪(fǎng)內容吧～

　　關(guān)于決心減肥的原因。

　　說(shuō)這可能很可笑，我結婚后就感覺(jué)瘦不瘦沒(méi)關(guān)系了，所以就肆無(wú)忌憚的吃。一個(gè)冬天一過(guò)體重240斤！我自己突然覺(jué)得我胖的很難看，就想減肥，想想240斤減肥瘦了100斤也就140了，這樣不算胖，如果300斤在減肥瘦100斤還有200，還是胖子...

　　老婆是支持你減肥還是反對呢?

　　我老婆對我減肥就是一句話(huà)，你減肥干嘛，我有嫌棄過(guò)你嗎？其實(shí)，我瘦下來(lái)以后，老婆每天只給五塊錢(qián)零花，下班必須20分鐘到家，出去玩要半小時(shí)打一次電話(huà)，回家不可以過(guò)12點(diǎn)，因為瘦下來(lái)后她怕別人誘惑我（玩笑啦~）嘿嘿~

　　瘦了多少經(jīng)歷了多久呢？

　　身高172cm，從240斤減到現在128斤，從13年三月末開(kāi)始，歷時(shí)差不多十個(gè)月，之后保持體重不變差不多半年時(shí)間了。

　　分享下減肥期間的三餐內容吧~

　　早上一般吃雜糧粥，蘋(píng)果，混沌吧;中午吃清蒸玉米，南瓜，紫薯，牛肉;晚上吃胡蘿卜，蘋(píng)果，黃瓜，6點(diǎn)之后什么都不吃。

　　另外還有個(gè)小配方，我自制的一種飲品，去火，減肥排毒。

　　就是把冬瓜皮、魚(yú)腥草、荷葉、金銀花、橙皮、山楂、紅棗、枸杞、普洱、玉米須全部放在一起煮。煮開(kāi)了小火五分鐘后再喝。一般我都煮兩遍，因為節約～

　　荷葉，冬瓜皮多放一點(diǎn)，別的少一點(diǎn)，洗洗煮水喝，煮出的水，可以當白開(kāi)水喝。不會(huì )拉肚子噢，現在夏天喝最好。

　　有痘痘的話(huà)就加薏仁米、蒲公英、蘆根、桃仁，不過(guò)姨媽期的女孩子千萬(wàn)不要加桃仁。因為桃仁有活血化瘀的功效，所以來(lái)大姨媽的時(shí)期不要加。配方里面的玉米須還可以幫抗過(guò)敏~(yú)

　　注：本文所寫(xiě)配方內容不代表瘦瘦官方的意見(jiàn)，僅供瘦友之間作為經(jīng)驗交流參考。建議體質(zhì)敏感的人不要隨意嘗試，最好聽(tīng)取醫生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)后酌情使用。因為同樣的東西，不同體質(zhì)的人吃了反應或效果也有可能是不一樣的。

　　運動(dòng)方面呢？

　　我就是散步半小時(shí)每天，有時(shí)間就打打羽毛球，不過(guò)運動(dòng)完半小時(shí)才喝水，水也不可以喝很多，因為一個(gè)是擔心水腫，還有一個(gè)是運動(dòng)后立刻喝水，會(huì )被脂肪吸收。

　　減肥期間有遇到什么困難嗎~

　　必須有，一開(kāi)始很困難，我的方法是減肥前把自己想吃的都吃一遍，然后買(mǎi)了2000塊錢(qián)170號的衣服，因為以前買(mǎi)衣服都是清一色大叔衣，運動(dòng)衣，所以既然錢(qián)花掉了，就不能浪費，必須得堅持了！剛開(kāi)始的時(shí)候，天吶，頭幾天簡(jiǎn)直不是人過(guò)的日子，每天看見(jiàn)廚房里吃的，炒菜的香味，難過(guò)的很！最可惡的是同事知道我開(kāi)始減肥后，廚房嘛你懂的，各種誘惑送吃的來(lái)！當然，為了以后不給他們摸胸，果斷抵制誘惑！這樣堅持了頭三個(gè)月我就從240斤瘦到了180斤！