始終開(kāi)朗、笑容甜美的唐嫣身上有一種初生之犢不畏虎的氣質(zhì),更特別的是她170cm的身材,體重居然只有43kg,真是羨煞旁人。她到底是如何減肥保持身材的呢?今天，我們就來(lái)揭開(kāi)唐嫣的明星減肥秘籍，讓你也能像她一樣擁有曼妙身姿。

　　唐嫣，新一代的收視女王，她的戀情時(shí)時(shí)刻刻成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，想當初，從死不承認和邱澤戀愛(ài)，到分手后為愛(ài)割腕，到現在“中國好閨蜜”楊冪泄露她與霍建華相愛(ài)，小花旦的戀情終于有了安定，無(wú)數粉絲紛紛祝福!

　　據悉，唐嫣和霍建華相愛(ài)于新劇《金玉良緣》，因在《仙劍奇俠傳3》中的默契搭檔，再演情侶的兩人墜入愛(ài)河，而霍建華在接受采訪(fǎng)時(shí)，便稱(chēng)：唐嫣身上有一種迷人的氣質(zhì)，而且曼妙的身姿是我的最?lèi)?ài)。

　　對于身材的纖細，唐嫣說(shuō)這是她的痛，和邱澤分手的其中一個(gè)原因就是身材太過(guò)骨感，抱起來(lái)、摸起來(lái)沒(méi)有肉肉的感覺(jué)，邱澤喜歡較肉肉一點(diǎn)的女生，但作為上鏡的演員，唐嫣說(shuō)不可能為了邱澤而增肥，而且覺(jué)得自己的纖細身材就是自己值得驕傲的地方，這是她辛辛苦苦多年來(lái)的維持，而對于霍建華對她腰身的喜愛(ài)，她自是十分開(kāi)心。

　　于是，近日唐嫣拍攝了一組清涼寫(xiě)真，香肩美腿盡顯，讓人十分賞心悅目，清新自然中略帶小性感，在霍建華的關(guān)愛(ài)下，唐嫣的對自己身材的自信感也急速上升，23日一大早，獨自現身機場(chǎng)的唐嫣就著(zhù)熱褲大秀美腿，曼妙身姿也是盡顯無(wú)疑!

　　唐嫣明星減肥秘籍

　　對于自己的瘦身秘方，唐嫣說(shuō)其實(shí)自己并沒(méi)有刻意減肥，注重平日的習慣，輕輕松松就瘦了，首先要學(xué)會(huì )腹式呼吸。因為吸氣時(shí)腹部膨脹吐氣時(shí)收縮腹部，能有效收緊腰腹部贅肉，且將體內的濁氣完全排空。這是瑜伽中的基本呼吸方式。

　　唐嫣最喜歡瑜珈，每個(gè)星期基本上都會(huì )有3次左右。她說(shuō)，練瑜珈對女性特別好，它調理內分泌，從內往外調整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。但是必須長(cháng)期，短時(shí)間根本沒(méi)啥用。唐嫣建議：長(cháng)期堅持，效果很好，短期的話(huà)，不會(huì )有太多的效果的。

　　其次是減少醬料分量。雖然唐嫣說(shuō)自己平日口味偏重，但為了瘦身，她都會(huì )把油鹽醬醋的量減少1/3，不僅讓主食的熱量下降很多，還促進(jìn)了身體的酸堿平衡。甚至能幫助減少對高熱高脂食物的欲望，預防肥胖再次發(fā)生。

　　其實(shí)，每位明星的妙曼身姿都離不開(kāi)她們背后的辛苦減肥,也離不開(kāi)她們的良好減肥方法,美女明星唐嫣也不例外。在看過(guò)她的減肥方法后，你是否正在躍躍欲試呢，那還等什么，趕緊減肥吧!