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紅酒煮烏梅,瘦身又養(yǎng)顏

2015-07-07 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅酒煮烏梅有些什么減肥功效呢?烏梅富含食物纖維,對于促進消化,提高腸道蠕動能力,治療便秘,增強排毒有很好的功效,在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢!

  紅酒煮烏梅有些什么減肥功效呢?烏梅富含食物纖維,對于促進消化,提高腸道蠕動能力,治療便秘,增強排毒有很好的功效,在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢!

  每天吃3-5顆,改善水分代謝低下的問題,消除水腫,同時富含鐵與亞鉛,提高荷爾蒙的代謝,特別在秋冬時節(jié),清熱生津,止咳潤肺。

  而紅酒本身能夠降血脂血壓,適當(dāng)?shù)睾刃┘t酒,對女性健康來說也是很不錯的。紅酒跟烏梅結(jié)合,抗酸化能力會提高2倍呢!

  紅酒煮烏梅的制作方法

  材料:烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)

  做法:

  1、先將烏梅放到鍋中,倒入紅酒,腌制30-40分鐘,讓烏梅徹底吸收紅酒。

  2、然后不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,待酒精揮發(fā)出來。

  3、等酒精的香氣揮發(fā)得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。

  4、這時有一部分紅酒會蒸發(fā)掉,剩余少量,就可以關(guān)掉火。作為小吃每天吃4-5顆。

  堅持下去,相信你的減肥之路是一定可以走向成功的。

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