據臺灣“中國時(shí)報”消息，39歲的范瑋琪(范范)1月中旬生下雙胞胎兒子已快3個(gè)月，但仍未瘦身到產(chǎn)前體重。身高172厘米的范瑋琪原本僅48公斤，懷孕后胖20多斤，目前體重60公斤。雖然BMI值（身體質(zhì)量指數）20在標淮范圍內，但她仍哀號：“怎么辦？喂母乳要吃得很營(yíng)養，根本就沒(méi)在減肥，一大堆工作都謝謝再聯(lián)絡(luò )。”據悉，有母嬰用品找到她，范瑋琪最快6、7月露面

　　女人愛(ài)美，誰(shuí)都想擁有一副魔鬼身材，而結婚后的生育則是女人失去好身材的主要罪魁，所以產(chǎn)后瘦身一直是成年女性經(jīng)久不衰的話(huà)題，可以說(shuō)市面上主要的減肥產(chǎn)品的顧客就是女性。不過(guò)最近西方的一些最新研究成果倒是為女性提供了一個(gè)不花錢(qián)的產(chǎn)后塑身方法----母乳喂養。

　　羅莎曼德·派克

　　羅莎曼德·派克，她在10周前生下第二個(gè)寶寶，因為頒獎季來(lái)臨必須得“平衡哺乳和工作之間的關(guān)系”。BAFTA頒獎禮當晚，她在倫敦皇家歌劇院的辦公室里穿著(zhù)禮服、高跟鞋用吸奶器為寶寶吸奶，卻發(fā)現扣不上扣子只能光著(zhù)上半身，“我就那樣坐著(zhù)，胸上掛著(zhù)雙邊吸奶器，如果有人看到，一定以為我吸毒吸High了。”雖然羅莎曼德沒(méi)明確表示母乳喂養幫助她減肥成功，但紅毯上的她已經(jīng)很苗條了。

　　斯嘉麗·約翰遜

　　現年30歲的斯嘉麗笑稱(chēng)，初為人母感覺(jué)“很奇妙，同時(shí)也令我筋疲力盡”，她又自曝產(chǎn)后迅速恢復苗條的秘密，那就是親自哺喂母乳，“這是減肥的最佳方法”。

　　母乳喂養幫助母親維持正常體重

　　最近看到美國有線(xiàn)新聞網(wǎng)《福克斯新聞》的一篇報道，根據美國衛生局的一項最新研究報導，說(shuō)明患有肥胖癥的母親，如果能夠產(chǎn)后堅持母乳喂養，特別是產(chǎn)后四個(gè)月堅持完全母乳喂養的母親，產(chǎn)后6年的體重，要比沒(méi)有堅持母乳喂養的母親體重降低18磅左右。

　　這項研究的主導者是亞特蘭大的疾病控制與預防中心，他們發(fā)表的文章中指出，遵守母乳喂養建議可幫助降低肥胖母親中的產(chǎn)后體重滯留，而導致這一結果的原因可能是因為泌乳會(huì )讓身體燃燒更多的能量。

　　無(wú)獨有偶，最近英國牛津大學(xué)的研究人員在《國際肥胖癥雜志》也發(fā)表了同類(lèi)型的文章，他們在跟蹤了70萬(wàn)平均年齡為58歲，絕經(jīng)后的女性的健康數據后發(fā)現，母乳喂養超過(guò)7.7個(gè)月的女性，身體質(zhì)量指數（BMI）會(huì )有所下降。

　　所謂身體質(zhì)量指數，是指人體的體重除以身高的平方，這是目前應用的很廣的衡量肥胖的標準。正常為18-25，25以上為超重，超過(guò)30即為肥胖。而母乳喂養6個(gè)月的母親BMI就能下降0.22，也就是1%。雖然文章中的研究人員并沒(méi)有找出具體原因，但他們認為女人在生育后主管新陳代謝的中樞會(huì )”重新設定“，很可能母乳喂養與這個(gè)樞紐有關(guān)系。

　　這些數據表明，母乳喂養實(shí)際上對體重超重的女性來(lái)說(shuō)減肥的效果更好。它不僅僅是在產(chǎn)后哺乳期間幫助母親迅速恢復正常體重，而且還會(huì )影響到產(chǎn)后數年內母親的新陳代謝，而這期間的花費是多少呢？----零消耗啊！想想看，比起健身房，減肥中心，瑜珈術(shù)等等，簡(jiǎn)單的一個(gè)母乳喂養------當然啦，新媽媽們還要注意哦，科學(xué)家的結果是說(shuō)，母親全母乳喂養至少4個(gè)月才有這種效果哦，可不是拿母乳當零食，混合喂養嬰兒------就可以達到這么好的效果，是不是非常值得提倡？

　　不過(guò)有研究認為，所謂“母乳瘦身”，最終還是取決于女性自身的新陳代謝、懷孕期間的體重管理及產(chǎn)后的飲食管理和鍛煉。專(zhuān)家TanyaZuckerbrot表示：“對于那些懷孕后增重不超過(guò)25磅（約12公斤）的女人來(lái)說(shuō)，兩個(gè)月瘦回來(lái)很正常，不管是否哺乳都會(huì )瘦10磅。”