三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi)。很多女孩子天天說(shuō)減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫為你分享幾個(gè)減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實(shí)用用簡(jiǎn)單，真的非常有效果，供大家參考。

　　一、荷葉灰減肥

　　荷葉灰是一個(gè)明代的古方，出自明代醫學(xué)家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說(shuō):“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛視曾經(jīng)找了2名志愿者實(shí)驗荷葉灰的減肥效果，發(fā)現荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個(gè)月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。

　　東北衛視曾經(jīng)對淘寶上的各種荷葉灰進(jìn)行過(guò)親自試驗，發(fā)現真正的荷葉灰是焦黃色的，而假的荷葉灰是深棕色或者焦黑色。真正的焦黃色的荷葉灰能在一個(gè)月讓一個(gè)體重150斤以上的人下降到120多斤左右，當然同時(shí)也發(fā)現江西贛州與安徽亳州兩地出現了大量的假荷葉灰,其中某網(wǎng)絡(luò )曝光過(guò)江西贛州一家店鋪賣(mài)發(fā)霉的荷葉灰。

　　2008年，大醫堂發(fā)表論文稱(chēng)荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當做是中藥里面減肥效果最強的一種。

　　在遼寧衛視《健康一身輕》節目中，中醫專(zhuān)家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術(shù)粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便，堅持一個(gè)月，體重往往下降10-15斤以上。

　　二、山桃花減肥

　　此方收錄在臺灣周洪范編著(zhù)的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達到了減肥的目的。山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。

　　三、山根子減肥

　　古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去。據查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產(chǎn)于西北部、內蒙古等地。原植物生長(cháng)于干燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質(zhì)土壤最易生長(cháng)。味甘、性微寒、歸肝、胃經(jīng)。功效退虛熱、清干熱。臨床用名銀柴胡。

　　四、玉米須減肥偏方

　　處方：玉米須適量。

　　用法：用開(kāi)水小沏，代茶飲用。

　　功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風(fēng)濕病，高血壓病，及肥胖癥均有一定功效。

　　點(diǎn)評：超級簡(jiǎn)單的一個(gè)減肥偏方，玉米須極容易獲得。

　　五、大蒜減肥

　　來(lái)自國外的減肥報告指出，“蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

　　很多人為了減肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達到了減肥的效果。大蒜屬于陽(yáng)性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進(jìn)補的效果，能夠增強體力，當然也就會(huì )促進(jìn)身體的新陳代謝。

　　另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說(shuō)食用大蒜可以增加體內某種減肥物質(zhì)的分泌，從而達到降脂的作用。經(jīng)過(guò)臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。