成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 減肥體操 > 簡(jiǎn)單瘦腹小妙招

簡(jiǎn)單瘦腹小妙招

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:簡(jiǎn)單瘦腹小妙招。在這個(gè)耀眼的夏季,您是否也靚麗了一把? 如果是,那我們就將靚麗進(jìn)行到底。

  簡(jiǎn)單瘦腹小妙招。在這個(gè)耀眼的夏季,您是否也靚麗了一把?如果是,那我們就將靚麗進(jìn)行到底。如果不是,那我們就好好抓住這個(gè)展現性感的季節,讓自己火一把。肥胖,首先肥肚子,性感小腹就是我們的目標,一起來(lái)學(xué)下簡(jiǎn)單瘦腹小妙招

  絕招一:少吃鹽

  鹽會(huì )滯留水分,造成水腫(個(gè)性消水腫冬季溶脂3妙計),尤其是在生理期前。

  絕招二:少嚼口香糖

  每塊口香糖咀嚼5分鐘就夠了,不停地咀嚼會(huì )讓你吞下過(guò)多的空氣,肚子因此會(huì )發(fā)脹而鼓起來(lái)。

  絕招三:提膝運動(dòng):

  找一把牢固的椅子,坐在椅子的邊緣,膝蓋彎曲,雙腳平放于地面。收緊腹部,身體微微后傾,將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩定的動(dòng)作,將膝蓋拉向胸部,同時(shí)上身前曲。然后將雙腳恢復原位,不斷重復。

  絕招四:舉球運動(dòng):

  仰臥,手里拿一個(gè)網(wǎng)球,抬起雙手沖著(zhù)天花板,雙腿伸直并攏,雙腳上鉤。收緊腹部及臀部肌肉,將雙肩和頭部抬離地面幾厘米。確定球是始終朝上沖向房頂而不是向前。

  絕招五:燃脂催化劑

  用最少的運動(dòng)燃燒最多的脂肪,這就是脂肪燃燒彈左旋肉堿的功效,大家可以嘗試。

  以上講了簡(jiǎn)單瘦腹小妙招,MM們要做好長(cháng)久戰,為了偉大的減肥事業(yè),加油。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
公安县| 台东市| 石柱| 东莞市| 新丰县| 沂水县| 那曲县| 横山县| 侯马市| 涞源县| 镇原县| 宝鸡市| 灵川县| 七台河市| 临颍县| 南康市| 屏山县| 新余市| 崇礼县| 定陶县| 阿瓦提县| 金沙县| 将乐县| 万盛区| 祁连县| 清镇市| 广西| 纳雍县| 马尔康县| 乌海市| 屏东县| 葵青区| 浦北县| 昌图县| 沐川县| 湖北省| 出国| 陆川县| 精河县| 边坝县| 阳泉市|