肩周炎是生活中很常見(jiàn)的疾病，又被稱(chēng)作是漏風(fēng)肩，患上肩周炎的患者，一旦遭遇風(fēng)寒就會(huì )疼痛難忍，特別是在陰雨天氣里。下面葛洪養生苑桂龍藥膏的專(zhuān)家為肩周炎患者推薦一些簡(jiǎn)單的緩解肩周炎疼痛的家庭常用的方法，希望對患者有所幫助。

1、吊腕法：在肩周炎疼痛劇烈時(shí)，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來(lái)，使患側肩關(guān)節保持自然下垂，肘關(guān)節屈曲，腕關(guān)節處于自然位置，以限制患側上肢的活動(dòng)，待疼痛減輕后解除三角巾。

2、冰鎮法：利用市場(chǎng)上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側肩關(guān)節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。

3、沐浴法：是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。

4、熱敷法：用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時(shí)間為10分鐘左右。此外，市場(chǎng)上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷(xiāo)售，這些物品也可用于熱敷治療。

5、墊肩法：有時(shí)患者因疼痛而無(wú)法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時(shí)可用枕頭或其他物品折疊起來(lái)，墊于患側肩部，使肩部能有一個(gè)較為松弛的位置。

以上介紹了家庭常用的緩解肩周炎疼痛的常識，這些方法簡(jiǎn)便易操作，效果也不錯，大家可以在疼痛時(shí)充分利用。最后提醒肩周炎患者要發(fā)現后及時(shí)治療，避免后患無(wú)窮。在此同時(shí)，配合服用桂龍藥膏效果更佳，桂龍藥膏中所含的牛大力、過(guò)崗龍、黑老虎根、獅子尾，針對關(guān)節紅腫，疼痛、僵硬、麻痹等癥，有獨特的神奇療效，被稱(chēng)為壯藥中消炎祛痛的植物神藥和通經(jīng)活血的神藥，千斤拔、九牛力、牛大力、黃精，肉桂葉等滋腎養肝的同時(shí)，疏通經(jīng)絡(luò )，青藤萬(wàn)斤藤首烏藤四方藤當歸藤舒筋活絡(luò )、消炎止痛，對肩周炎引起的各種癥狀快速起效。同時(shí)提升機體免疫力，徹底治愈肩周炎并且不容易復發(fā)。

方舟健客溫馨提醒，為了您的健康，請在您的主治醫生或指導藥師的指導下按療程服用，同時(shí)密切接受隨訪(fǎng)，以便他們了解到您的用藥情況。如在用藥過(guò)程有任何不良反應或疑惑，亦可向方舟健客在線(xiàn)醫生咨詢(xún)，熱線(xiàn)電話(huà):400-086-5111。

（實(shí)習編輯：雷海琴）